扬子晚报网6月25日讯（通讯员 徐杨荪 记者 朱鼎兆）2026年6月，是全国第三个全民健康素养宣传月。今年的主题是“全民提素养，人人享健康”——说起来简单，做起来可不简单。怎么跨过“知道”到“做到”这道坎？淮安市爱卫中心的答案是：来到市民身边，用最通俗的话讲最管用的健康知识。

于是这个6月，健康宣教员们走进社区、走进校园、走上街头，把健康知识从宣传栏搬到了市民身边。

社区里：健康技能送到家门口

清江浦区闸口街道花街社区，宣教员一开口，居民就安静了。

不讲专业术语，就聊日常生活的事：一日三餐怎么搭配，老年人适合什么运动，戒烟限酒有啥好处，心情烦躁怎么调……台下坐着的大爷大妈越听越有味，不时有人举手提问。

到了体重管理环节，工作人员拿出软尺，现场演示腰围、臀围怎么量。居民自己动手测完再对照标准一看，不少人当场愣住：以往只盯着体重秤上的数字，没想到腰臀比也是健康的重要指标，而且量起来这么简单。

这样的场景，同步出现在长西街道引河社区和浦楼街道延安路社区，几场讲座，把“自己是健康第一责任人”这句话从口号变成了日常操作。

校园里：健康常识带得走

淮安市爱卫中心联合江苏电子信息职业学院，把健康课搬进了大学校园。

病媒生物防制课，讲的是夏季最让人头疼的蚊子。“灭蚊子光靠喷药可不行，家里瓶瓶罐罐的积水及时清掉，花盆托盘里的水倒掉，蚊子就没地方产卵了。”防制的思路从“依赖消杀”回到“日常卫生习惯”，学生们听完直点头。

急救科普课更受欢迎。宣教员从猝死预警信号讲起，演示心肺复苏怎么做，然后让学生一个个上手练。“按压位置在两乳头连线中点”“深度至少5厘米”“AED到了别犹豫，按提示来”——这些在电视上看过无数遍的操作，真的上手才发现完全不一样。“以前只在课本上看到过‘心肺复苏’四个字，今天按完按压板才知道，真的很费力。”学生小李练完说。

街头上：资料发到手，健康当面聊

在人流密集的广场，宣传台一支、健康资料一摆，路过的市民就围了上来。

《中国公民健康素养66条》《合理用药 保障健康》……图文并茂的资料拿着顺手，工作人员讲起来也更直观。有的大爷问“每天走多少步才算锻炼”，有的阿姨来问“血压如何控制”，有人专程过来领资料说“带回去给家里人也看看”。

全民健康素养宣传月只有一个月，但健康知识的传播不止步于一个月。下一步，淮安市爱卫中心将继续以群众需求为导向，把健康科普融入日常爱国卫生工作，让“懂健康”成为习惯，让“享健康”成为常态。