不少人是在体检报告上第一次看到“脂肪肝”三个字。因为平时没什么不舒服，有人觉得不用管；也有人一听到脂肪肝，就开始节食、突击减肥。脂肪肝到底要不要重视？减重怎样才科学？

5月23日至24日，“科学减重，让脂肪肝可逆转”肥胖合并脂肪肝防治科普活动在常州天宁吾悦广场举行。活动由信达生物联合恒泰人民（江苏）大药房、中诚大药房共同开展，现场设置脂肪肝筛查、代谢健康检测、专家咨询、科学减重科普等服务区，为市民提供肝脏弹性检测、血糖血压检测和健康咨询，把实用的健康知识送到市民身边。

“脂肪肝是一个全身代谢性疾病，关键在于科学减少内脏脂肪。”常州市第一人民医院营养科副主任医师付瑜介绍，脂肪肝和肥胖、血糖、血脂、内脏脂肪堆积等问题密切相关。很多脂肪肝早期没有明显症状，容易被忽视，但如果长期放任，可能进一步影响代谢健康。

在活动现场，不少市民通过免费筛查，第一次比较直观地了解自己的肝脏脂肪情况。针对不同检测结果，医生和药师现场讲解饮食调整、运动管理、体重控制等方面的注意事项，提醒大家关注腰围、体脂、血糖、血脂等指标，尤其是腹型肥胖人群，更应重视脂肪肝和代谢异常风险。

付瑜提醒，科学减重不能只盯着体重数字。短时间内过度节食、盲目追求“暴瘦”，可能造成肌肉量流失，影响基础代谢，也会让后续体重管理变得更困难。对脂肪肝人群来说，更重要的是在专业指导下，通过合理饮食、规律运动和持续管理，逐步减少内脏脂肪，改善代谢状态。

随着医学研究不断推进，肥胖及相关代谢疾病的干预手段也在丰富。据介绍，信达生物自主开发的玛仕度肽注射液，是已获批的GCG/GLP-1双受体激动剂减重药物。与单纯关注体重数字相比，这类创新药物更强调对内脏脂肪、肝脏脂肪和代谢问题的综合管理。相关研究显示，其在减重、改善血糖血脂、促进脂肪肝逆转等方面具有一定作用，也为肥胖合并脂肪肝人群提供了新的医学干预选择。相关研究成果曾发表于《自然》《新英格兰医学杂志》等国际学术期刊。医生也提醒，药物使用需要经过专业评估，应在医生指导下进行，不能替代饮食、运动和长期生活方式管理。

付瑜建议，已经查出脂肪肝、肥胖或代谢异常的人群，不要自行盲目减肥，更不要跟风用药，应到正规医疗机构进行评估，制定适合自己的管理方案。

一次公益科普活动，解决不了所有健康问题，但它提醒了更多人：脂肪肝不能等，减重不能急。真正有效的健康管理，往往从一次筛查、一句提醒、一个生活习惯的改变开始。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼 张春艳