为丰富暑期心理教育形式，助力青少年健康成长，引导孩子感知生活美好、塑造乐观心态，近日，苏州市相城区黄桥街道春嘉社区“小嘉禾”暑托服务点位开展“积极心理学——幸福力”主题课堂，以科普结合互动体验的形式，让孩子们在趣味实践中读懂幸福、积蓄心灵治愈力量。

课堂以趣味提问破冰，围绕“什么是幸福”引导孩子们自由畅谈，描绘自己心中的幸福模样。随后，老师解读了积极情绪、良好人际关系、专注心流体验三大幸福核心要素，结合结伴野餐、兴趣爱好等生活化案例，让孩子们读懂正向情绪、同伴陪伴与专注状态带来的内在满足感。分享环节中，孩子们踊跃讲述生活里的暖心小事，在共情交流中学会捕捉日常美好。课堂聚焦实用赋能，传授两套简易幸福练习方法。一是“今日三件好事”记录法，以文字、绘画等方式留存生活温暖；二是自我拥抱治愈仪式，通过自我鼓励，帮助孩子建立乐观自信的正向思维。

此次特色心理课堂兼具趣味性与实用性，不仅帮助青少年掌握了感知幸福、调节情绪的实用技巧，有效培育了乐观向上的健康心态，更夯实了辖区青少年心理健康根基，为孩子们的快乐暑期保驾护航。

通讯员:朱怡靖

见习记者 赵旭

校对 陶善工