近日，苏州市相城区黄桥街道占上社区党委特别邀请专业骨科医生开展膝盖寿命“充值”指南专题健康讲座。

讲座现场，医生结合丰富的临床经验，用通俗易懂的语言围绕膝关节的生理结构、常见损伤类型、高发骨关节疾病等核心内容展开讲解。医生重点科普了“久坐同样伤膝盖”“上下楼梯、深蹲的护膝禁忌”等关键知识点，生动形象地阐释了不同生活习惯对膝盖寿命的影响，让大家直观认识到科学护膝的重要性。

活动中，医生聚焦大众最关心的膝盖养护问题，从日常饮食调理、科学运动方式、关节保暖防护等基础养护方法，到膝关节酸痛、僵硬、磨损的早期干预措施，再到中老年人群的专属护膝方案，内容贴合日常、实用性极强。同时，医生特别提醒居民，膝关节损伤具有不可逆性，早期预防、科学养护远比后期治疗更重要，定期做好关节养护，为膝盖健康“充值续航”。

讲座设置了现场答疑互动环节。居民们结合自身膝盖疼痛、关节不适等问题积极提问，医生逐一耐心细致解答，一对一给出个性化养护、康复建议和就医指导，精准解决居民的健康困惑。

此次膝盖健康科普讲座将专业的骨科健康知识送到居民家门口，有效破除了大众的护膝误区，让居民系统掌握了科学养膝、护膝、健膝的方法，切实提升了辖区居民的骨骼健康防护意识和自我养护能力。下一步，占上社区党委将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类健康科普、义诊惠民活动，丰富健康服务形式，普及科学养生知识，切实打通便民健康服务“最后一公里”，全力守护辖区居民身心健康，营造全民关注健康、科学养生的良好社区氛围。

通讯员:卢笑

见习记者 赵旭