一图了然 | 40岁后开始运动，怎么才不会“练出事”？
来源： 紫牛新闻
2026-03-25 16:04:00
3月24日晚间，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称，张雪峰因心源性猝死全力抢救无效逝世。当天中午12点26分，张雪峰在公司跑步后出现不适，被紧急送至医院。遗憾的是，经全力抢救无效于下午3点50分不幸去世。
跑步是元凶吗？不当运动叠加潜在基础疾病更可能是诱因。40岁后运动，尤其是刚开始运动的人，怎么练才不会出事？一起来了解。
校对 胡妍璐