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时间不规律、长期固定姿势、精神压力大……新就业形态劳动者如何守护职业健康?

来源: 紫牛新闻

2026-04-26 16:22:00

劳动者的健康,事关千家万户的福祉,事关社会和谐稳定和经济高质量发展。4月26日,第24个江苏省暨南京市《职业病防治法》宣传周启动仪式在江苏省南京工程高等职业学校举行。今年《职业病防治法》宣传周的活动主题是“守护职业健康,共建健康中国”。

 职业健康游园打卡活动

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随着平台经济的快速崛起,外卖骑手、网约车司机、电商主播、网络写手等新就业形态劳动者规模持续扩大。江苏省疾病预防控制中心相关负责人向记者介绍,这一群体的工作模式与传统劳动者存在显著差异:一是工作时间不规律,大多缺乏固定的上下班节点;二是工作场景分散且常伴固定姿势,例如网约车司机需长时间久坐驾驶;三是精神压力突出,如电商主播要随时应对直播中的突发状况,这已成为新就业形态用工的显著特征之一。

该负责人指出,新就业形态劳动者面临的常见职业危害主要分为三类:第一类是由不良姿势引发的工作相关肌肉骨骼疾患,长时间保持固定姿势易导致颈肩腰腿痛、腰肌劳损,久坐或长期奔波还可能诱发下肢静脉曲张、胃肠功能紊乱等;第二类是因心理压力过大导致的职业紧张,长期精神高度集中、工作节奏紧张,容易产生焦虑、抑郁等不良情绪;第三类是恶劣天气与交通安全风险所带来的职业伤害。

针对这些风险,预防的核心在于“主动干预、科学防护、劳逸结合”。结合新就业形态劳动者的工作实际,该负责人提出三点具体建议:首先,针对肌肉骨骼疾患,应养成良好工作习惯,避免长时间维持同一姿势,工作间隙注意活动关节、伸展身体;其次,针对心理压力,要学会自我调节情绪,合理规划工作节奏,当感到焦虑或烦躁时,可通过听音乐、与家人朋友沟通等方式释放压力,必要时主动寻求专业心理疏导;最后,针对环境与安全风险,户外工作者应做好个人防护,夏季注意防暑降温,冬季注重保暖,雨雪天气减速慢行,主动规避交通风险。

从源头治理职业病危害,离不开职业健康的教育。江苏省南京工程高等职业学校校长崔炳辉介绍,该校作为江苏省首批职业健康教育试点职业学校,始终把弘扬“生命至上、健康第一”思想贯穿人才培养全过程,率先提出了“面向人人、育训融合”的大健康育人理念,搭建了职业健康普及性、渗透性、专业性和社会性一体化育人平台,创建了职业健康“多方参与、功能多元”的教育培训体系。“我们不仅教技术,更注重学生的职业健康。”崔炳辉表示,未来学校将进一步加强学生职业健康素养提升,纳入学生综合素质评价体系,让“健康第一”的理念伴随学生整个职业生涯。

用人单位扮演着落实职业病防治主体责任的重要角色。江苏省疾病预防控制中心党委书记朱宝立表示,当前,用人单位须建立职业卫生管理部门,配备专业或兼职职业卫生管理人员,主要负责人及职业卫生管理人员定期接受职业卫生培训。在职业卫生管理工作方面,及时进行职业病危害项目申报;按要求定期开展职业病危害因素检测;配备有效的职业病防护设施、应急救援设施;为劳动者配备适宜的个人防护用品;全面做好职业病危害的告知,定期开展对劳动者的职业卫生培训;定期组织接害劳动者进行职业健康检查,如实将检查结果书面告知劳动者,根据不同的检查结果采取岗位调整或职业病诊断等措施。

“每个人都是自己健康的第一责任人,千千万万劳动者更是自己职业健康的第一责任人。”朱宝立呼吁,积极参与职业健康保护行动,自觉树立健康意识,主动践行健康行为,善于传播健康理念,用自己的实际行动不断影响身边的工友和同事,共同奏响职业健康“协奏曲”。

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

视频 吕彦霖

校对 陶善工