近日，一位加拿大博主记录南京玄武湖晨练大军的Vlog在海内外社交媒体刷屏。这位博主是南京市第十三中学国际部的教师Kassandra Sticklee（以下简称卡斯）。“Teacher, you are famous!”面对学生们兴奋的欢呼，卡斯既惊喜又感动。

就像天堂一样！

“玄武湖晨练大军”引发海外网友点赞

视频拍摄于清晨6:45，卡斯像往常一样到玄武湖边跑步，眼前景象让她忍不住连连赞叹：跑步的人群、打太极的队伍、挥舞长剑的晨练者、跳舞的阿姨、打篮球的青年、乒乓球桌旁的较量、轮滑少年、湖中划行的皮划艇……整座城市仿佛刚刚苏醒，却已然充满活力。

“这不是一个和平的年代，这是一个和平的国家。”有海外网友评论道。“像天堂一样，社区氛围太好了！”还有人说：“太宁静了，这是中国的哪个城市？”

“最打动外国网友的，是这里的人们起得很早，且充满能量，”卡斯说，“更重要的是，很多活动不是一个人完成的，而是集体协作，那种社区凝聚力和安全感特别打动人。”她表示，自己拍摄这些视频，初衷只是想向海外朋友展现一个真实的中国日常：“不是宏大叙事，而是生活中的小美好、社区的连接感、城市的便利……我想给他们提供一个不一样的视角。”

爱玄武湖、牛首山，也爱南京的咖啡馆！

她深深爱上这座充满“反差美”的宝藏城市

记者了解到，卡斯目前在南京市第十三中学国际部中加班任教，2025年8月来到南京。提起南京这座城市，卡斯言语间全是喜爱，她说：“南京有秀美的自然风光、有深厚的历史文化底蕴、还有很多特色美食，我们在这里生活，根本不想离开了。”

“每个周末都能发现不同的咖啡馆。这里有这么多可爱的咖啡馆可以坐下来放松，我们特别喜欢在这里享受这种悠闲时光。当然，我和丈夫最爱的是风光秀丽的玄武湖，湖边有一条完美的10公里环湖跑道。”

在卡斯眼中，南京是一座充满“反差美”的宝藏城市：这里既有便捷的现代都市生活，也有紫金山、牛首山的自然美景。“你身处市中心，却能很快投入自然的怀抱。在一座城市里就能体验到两种截然不同的美好，这种感觉太美妙了！”

热爱运动的她，

传递了“身上有汗，眼里有光”的教育理念

卡斯与中国结缘已久。2015年至2019年，她曾在广东生活。回到加拿大后，她与丈夫总觉得生活里“缺失了一部分”。“我们太想念中国了。”这份眷恋促使他们在2025年再次启程，这一次，落脚南京。

本学期，卡斯在十三中国际部教授安大略省12年级的运动科学课程，同时担任外方跑步社团的指导老师。她热爱体育运动，擅长田径和曲棍球运动，在大学期间，曾代表加拿大女王大学田径队参加过安大略大学体育锦标赛。来到南京以后，每周她都会和丈夫去玄武湖跑步，每周至少1-2次。下周，她还将挑战溧水草莓马拉松。

“看到这么多网友喜爱卡斯老师的视频，我们也很开心。”十三中国际部加方校长Melissa O’Leary 女士认为，卡斯对运动的热爱，向师生们传递了“身上有汗，眼里有光”的教育理念。

实习生 黄越 扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖 摄影 徐海兵

校对 陶善工