吃好饭，睡好觉；听指挥，心宁静；练专注，勤动手；善动脑，会合作……近日，作为深耕幼小衔接实践研究的学校，南京市光华东街小学依托东南大学儿童发展与教育研究所的专业引领，创新开展“五心小树苗”幼小衔接21天好习惯养成行动。21天下来成效如何呢？

记者了解到，在东南大学儿童发展与教育研究所“中国学龄儿童脑智发育队列研究—东南大学队列建设”团队的引领下，学校从脑科学视角出发，自第一周起便启动了为期21天的“听指挥 心宁静”主题训练，帮助学生构筑内在的“情绪稳态”。每节课前开展五分钟“心宁静”冥想活动，通过科学的呼吸引导与注意力锚定，有效降低神经系统的兴奋性，使班级学生能够以稳定的情绪迎接每一节课的学习挑战。

习惯养成行动为期三周，第一周主题为“吃好饭 睡好觉”。学校开发食育课程，由六年级学生进入一年级班级讲解饮食文化与要求，就餐过程中基本保持安静，不随意说话、打闹；在睡眠方面，在午休时基本保持安静，不吵闹，睡眠时间达到基本要求20 分钟。

第二周主题为“练专注 勤动手”。学校开展了“我的书包我会理”“树娃娃消息传递员”“平衡大师”“指令反着做”等丰富有趣的活动，锻炼学生的分类整理能力、专注力等。例如，“平衡大师”活动，让孩子头顶一本书或一个小沙包，沿着一条直线行走，尽量不让物品掉落，可以计时或设置一些小障碍，培养学生的平衡能力和专注力。

第三周主题为“善动脑 会合作”。学校开展了“我的同伴我会认”“我的课程我会拼”“树娃娃超级大脑”“树娃娃接力传球”等活动，引导学生在集体任务中体验协作的必要与乐趣，认识同伴，建立对班级的初步归属感。

经过21天的不断训练，每位孩子都取得了巨大进步，顺利适应小学生活。学校结合新生入学一个多月来的综合表现，为每位孩子量身授予专属荣誉。当熟悉的名字被念出，孩子们脸上洋溢着自豪与兴奋，接过证书的瞬间，也接过了成长路上的第一份鼓励。

在最近一次的校园开放日中，家长们沉浸式感受了两节生动鲜活的课堂。课堂上，教师们立足低学段孩子的认知特点，运用趣味化教学方法引导学生主动参与，孩子们坐姿端正、踊跃举手，眼神中满是对知识的渴望，与老师的互动频繁而热烈。午餐环节，各班学生有序排队打饭，用餐时安静有序、按需取餐。看着孩子们吃得津津有味，家长们脸上满是欣慰，对孩子的校园适应情况更添一份放心。

家长会上，各位家长配合填写了学校的调查问卷。问卷显示，94%的家长认为自己的孩子非常喜欢或比较喜欢学校生活，所有家长都认为此次“五心小树苗”活动对孩子的学习习惯或生活习惯有帮助。

校长吴宁表示，21天的好习惯养成，是“小树苗”扎根成长的序章；开放日里的温暖见证，是家校共育的坚实回响。南京市光华东街小学以专业引领为根、以趣味活动为壤、以家校携手为光，让每颗“五心”童心都在科学衔接中获得成长的力量。未来，学校将持续探索科学衔接路径，让家校共育的桥梁更加坚实，陪伴每一位孩子在小学的沃土上向阳而生，逐光前行。

扬子晚报/紫牛新闻记者  王颖

校对 石伟