“孩子卧室门总反锁，不愿多跟我说一句话？”“爸妈总是不敲门就进我房间，开口就是‘作业写完没’，真的让我很生气……”在“成长树洞”互动平台，关于青春期亲子隔阂的投稿屡见不鲜。随着孩子进入青春期，“关门”成了常态，亲子间的沉默与误解，让不少家长直呼：看不懂也走不进孩子的世界。

别担心，破解亲子隔阂的“暖心密钥”来了！2025年“润心成长”江苏青少年心理健康教育融媒行动持续发力，“成长的秘密”心理健康教育AI创意歌曲系列第四期MV《不开的门》今日温情上线。歌曲精准捕捉了青春期孩子对边界的渴望与家长的焦虑，道尽了亲子间“都在推门，却不肯先向对方开门”的隔阂与无奈。

针对青春期亲子边界冲突的核心症结，在MV片尾“成长的秘密”中，心理专家给出了理性破解方案：青春期孩子“关门”是自我意识崛起的标志，核心是对边界、自主与尊重的需求，也体现心理“断乳期”的矛盾——既渴望摆脱管控又依赖父母，易通过关门封闭自我。针对这个问题，首先家长要接纳孩子“关门”是自我意识崛起的正常现象，读懂其对独立空间或情绪消化的需求；其次要建立清晰界限，信任孩子、适度放手，避免强行干预引发对抗；最后，更需要调整沟通模式，放下说教与权威，甚至主动为孩子关门传递信任，不要让“房门关”演变为“心门关”。

据悉，2025年“润心成长”江苏青少年心理健康教育融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团联合主办，新华云教育中心承办。行动始终聚焦青少年成长痛点与家庭育儿难题，以趣味十足的AI创意歌曲MV为载体，将专业的心理知识转化为通俗易接受的内容。

附歌词：

《不开的门》

书桌前的灯 亮到深夜时分

你突然的推门 惊飞我的走神

刚想开口质问 被你眼神压沉

“作业写完没”是唯一的剧本

那扇卧室的门 隔着我们两人

我们都在推门

却不肯先向对方开门

你翻我日记的痕 像根细小的针

我反锁了的门 遮住脸上泪痕

餐桌上的沉默 比争吵更冷漠

你夹的青菜被我推远几分

那扇不开的门 隔着我们两人

我的叛逆委屈

藏着没能说出口的真

【今日“成长的秘密”答案揭晓】

青春期孩子“关门”是自我意识崛起的标志，核心是对边界、自主与尊重的需求，也体现心理“断乳期”的矛盾——既渴望摆脱管控又依赖父母，易通过关门封闭自我。家长需理性应对：

1. 接纳这一正常现象，读懂孩子对独立空间或情绪消化的需求；

2. 建立清晰界限，信任孩子、适度放手，避免强行干预引发冲突；

3. 调整沟通模式，放下说教与权威，甚至主动为孩子关门传递信任，避免“房门关”演变为“心门关”。

视频 李想

美编 范林珍

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷

校对 盛媛媛