家长求助：初一男孩沉迷手机，开学不到两周就因上课玩手机被停课。父母从打骂、断网到妥协说软话都试过了，不仅没用，还让亲子关系彻底破裂，孩子甚至对父母充满了仇恨。该怎么办？ 

南京市夏光清德育名师工作室答疑：您家里的这个情况听着特别熟悉，很多家庭都经历过。看到孩子这样，您心里肯定又急又痛，这种滋味我们都懂。那么，这件事是怎么一步步发展到这个程度的呢？

孩子不是突然变成这样的，我们回头想想，这个过程大概是这样的：一开始，我们觉得给孩子手机，跟他“约法三章”就行了，说好玩多久就多久。可是孩子一拿起手机就放不下，我们一催，他就耍赖，最后总是以我们发火、他哭闹着交手机收场。

后来，我们想用奖励来引导：“你写完作业，就让你多玩会儿。”结果呢？孩子是为了玩才去学，作业写得龙飞凤舞，心思全在手机上。说他一两句，他能找出一堆理由顶嘴，最后常常以争吵甚至动手结束。

现在，孩子上初一了，个子都比我们高了。打骂根本不管用。我们来硬的，他比我们还硬，干脆“躺平”不学了，还用我们最怕的“不上学”来反制。这时候，我们真没招了，心里又慌又气。

问题的根子在哪里？其实是孩子早就摸透了我们的脾气。他知道怎么耍赖能让我们让步，怎么顶嘴能让我们发火。他一闹，我们就生气。我们一生气，就顾不上管他玩不玩手机了，这样他反而“赢”了。说到底，这已经不是手机的问题，而是我们和孩子之间“谁说了算”的权力争夺。

明白了根源，我们就不能再被孩子牵着鼻子走了。下面这三招，您照着做，肯定管用：

第一招：稳心神，把自己变成定海神针

以前孩子一违规，我们立刻发火，要么吼叫，要么动手。现在要换个方法：下次他再超时玩手机，您走到他面前，心里默数三下，然后用最平静的语气说：“时间到了，手机给我。你要是现在有情绪，我们可以十分钟后再谈。”

记住，不管孩子说什么难听话，您都别接茬，就当没听见。您越平静，他那些激怒您的招数就越没用。您这根“定海神针”稳住了，家里的“风浪”自然就小了。

第二招：立规矩，当个说一不二的老板

以前我们也定规矩，但孩子一哭一闹，或者我们自己心软，规矩就作废了。现在我们换个方法：找个周末，心平气和地开个家庭会议，重新定规矩。比如：“周一至周五，每天做完作业可以玩30分钟，周末每天1小时。到点必须放下，如果超时，就扣掉第二天的游戏时间。”

定规矩时，我们是“民主的老板”；执行时，我们就是“铁面的老板”。到点了他没放，您别吼，就走过去，伸出手，看着他，坚定地说：“按规定，现在需要把手机交给我。”这就是“嘴巴软，行动硬”。第一次他肯定会试探您，只要您坚持住不妥协，后面他就知道您是认真的了。我们的目的是让孩子自己能管控手机，而不是被手机控制。

第三招：填空白，把孩子的心从手机里拉回来

我们不能光盯着“别玩手机”，更要想想孩子不玩手机时能干什么。主动带他去找点别的乐子，比如：“儿子，陪妈妈去超市吧，你帮我推车，我们买点你爱吃的零食。”“今天晚上咱家不做饭了，一起出去吃，你点菜。”“周末爸爸去钓鱼，你要不要一起去？”

这样做是为了让孩子感受到，现实生活中也有手机给不了的快乐和温暖。当他觉得跟爸妈在一起也挺有意思时，对手机的依赖自然就少了。

教育孩子就像煲汤，火太猛了会糊，只有文火慢炖，才能炖出滋味。您别着急，按照“先稳自己，再立规矩，最后用亲情填满空虚”这个顺序来。这个过程可能需要一两个月，孩子肯定会反复试探您。但只要您稳住了，让他明白您是爱他的，同时规矩也是铁的，他慢慢地就会回到正轨上来。我们做父母的不是要战胜孩子，而是要赢得孩子的心。这条路不容易，但我们一起努力，一定能走出来。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 胡妍璐