“爸妈总夸别人比我好，难道我真的不够优秀？”在2025“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动的“成长树洞”平台，因父母频繁比较而产生自卑、委屈的投稿屡见不鲜。“别人家的孩子”成为不少青少年成长路上的“隐形压力”，让他们陷入自我怀疑，影响身心健康。

为化解这种“比较式伤害”，“润心成长”行动推出第九期AI创意歌曲MV《团子的烦恼》。歌曲以3D拟人动物画风呈现，主角熊猫团子因爸妈总夸赞小猫爬树快、小鸟飞得高而自卑，却在自我探索中发现“挖笋我最快”“全班我最乖”的闪光点。直白可爱的歌词搭配治愈旋律，唱出了“做我自己也很好”的心声，传递出接纳自我、拒绝盲目比较的成长理念。

MV配套的“成长的秘密”给出实用解决方案：面对父母的比较，孩子可坦诚表达“不喜欢被拿来对比”的感受；也能通过拥抱等温柔方式引导父母共情；若暂时无法改变他人，便修炼强大内心，专注提升自我，做独一无二的自己。“成长导师团”也提醒家长，无心的比较易伤害孩子自尊，应多关注孩子的个体优势与进步，用鼓励代替苛责。

附歌词：

《团子的烦恼》

爸爸说：小猫爬树快

妈妈夸：小鸟飞得高

总说别人比我好

心里难过眼泪掉

我是团子小熊猫

圆圆身子摇啊摇

爱吃竹笋不爱闹

慢慢爬树也不糟

爸爸呀，挖笋我最快

妈妈呀，全班我最乖

做我自己也很好

难道非要去比较？

我是团子小熊猫

圆圆身子晃啊晃

爱吃竹笋不爱闹

团子最棒我知道！

视频 李想

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷 文/编导

校对 陶善工