家长求助：我家孩子上初一，小学时挺听话的，现在动不动就顶嘴、关门、嫌我烦。期末临近，每天小心翼翼地伺候着，还是动不动就踩雷。到底该怎么跟青春期的孩子相处？

南京市夏光清德育名师工作室答疑：初一孩子正处在一个“半大不小”的节骨眼上。他想长大，想自己做主，但又管不好自己。尤其是期末临近，压力本来就大，您再一掺和，家里很容易变成战场。今天说四条原则，您记住了、用好了，家里能少一半的鸡飞狗跳。

一是传递平静，把焦虑咽下去，把空间还给孩子

初一孩子最怕什么？怕父母那张焦虑的脸。您一皱眉、一叹气、一追问“复习得怎么样了”，他脑子里立刻拉响警报：完了，又被盯上了，然后本能地把门一关。不是孩子不爱您，是他太累了，他想在家里喘一口气。

传递平静，就是先管住我们的嘴和脸。他小练习考砸了，您只是说：“这次没考好，看看问题在哪，需要我帮忙就说。”他磨蹭不写作业，您默默地坐在旁边看自己的书，只做一件事：他开口问，您回应；他不问，您绝不打扰。

青春期的孩子像一只猫，您追他跑，您坐下来，他反而会凑过来。每天孩子回家，前十分钟不问学习，只说：“今天有什么好玩的事吗？”或者“累了吧？先吃点东西。”父母稳住了，才能给孩子留下自我调节情绪的空间。

二是制定规则，用契约代替唠叨，把主权还给孩子

初一的娃最烦家长还是把他当小孩管。“几点了还不睡觉！”“又玩手机！”您每说一句，他心里的叛逆就长一寸；但您完全放手也不行，他真能玩手机到凌晨。

制定规则，就是趁孩子心情好的时候，跟他一起坐下来，把规矩定下来。不是您说了算，是你们俩商量着来。如：“每晚作业写完才能玩15分钟手机，到点自己放在客厅。”“晚上十点半熄灯，不睡觉可以看书，但不能玩电子产品。”

规则不要多，两三条最核心的就行，写出来，签个字。孩子没做到，平静地按约定执行后果。规矩是他参与定的，他不好意思耍赖。每周末花五分钟回顾一下，守规矩了就肯定，没守住就提醒。

三是测试韧性，让孩子承担后果，父母别急着兜底

初一家长最容易犯的错就是“打鱼的不急背篓的急”。孩子磨蹭不写作业，您比他还急；他忘了带东西，您请假给他送；他跟同学闹矛盾，您恨不得亲自去摆平。家长越替他扛，他越不长进。

我想说，孩子的心理韧性比快乐更重要。测试韧性，就是让孩子小剂量地体验一下痛苦，对人生的各种挫折产生免疫力。孩子作业拖到很晚，第二天打瞌睡或交不上被老师批评，那是他的事。他忘了带水壶，渴一天，下次就记住了。他跟同学吵架了，让他自己去解决、去道歉。

这些事在初一做，代价最多是挨顿批评、罚写作业；等到了高中、大学、社会再犯，代价可能就是挂科、被孤立、丢工作。现在让孩子吃小亏，是为了以后不吃大亏。您忍住不兜底，他才能长出抗挫的肌肉。

四是撕掉标签，展示父母的信任，而不是焦虑

家长有没有说过这些话：“你怎么这么拖拉？”“你就是管不住自己！”“你数学就是不行！”这些就是标签。初一的孩子特别在意别人怎么看他，您每贴一次标签，他就信一次，慢慢真的变成了您说的那个人。

撕掉标签，就是换一种说话方式，把信任传递给他。“我看到你今天比昨天早了五分钟开始写作业。”“你昨天自己搞懂了一道难题，挺厉害的。”“我相信你，把自己会做的做对就行”。青春期的孩子吃软不吃硬，您越信任，他越想证明自己值得被信任。

初一的娃，正在经历一场沉默的暴风雨。他不是故意跟您作对，他是在笨拙地学着当一个大人。期末临近，父母选一条最触动的原则做下去，做孩子的定海神针。您会发现，您轻松了，孩子反而主动跟您说话了。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖