当记者走进江苏省体育局训练中心篮球训练馆时，三支不同年龄组但同样身披江苏队战袍的女篮队伍，正分别按部就班进行着夏训期间的苦练。尽管三支球队各自有着不同的备战节奏与训练计划，但对于全运会决赛舞台，姑娘们的目标却完全一致——向着更高荣誉发起冲击。

江苏U22女篮：组队半年，剑指全运之巅

江苏U22女篮的班底大多来自十四届全运会上代表江苏夺得青年组冠军的那支队伍。尽管在今年4月才正式完成球队组建，但在全运预赛“死亡之组”中以五战全胜顺利突围，已经初步展现出了这支队伍的实力。

主教练陈生萍介绍，江苏U22女篮组队初期侧重狠抓防守以备战预赛。而来到眼前的夏训，球队则开始更具针对性地解决传球、防守以及攻防转换等前期比赛中暴露出的问题。“全运决赛时间调整是好事，能让我们有更多时间筹备，现在人员整齐，训练效果更好，相信决赛会比预赛更出色。”

“四年前首次参加全运会时很紧张，现在经历了磨炼，心态也变得轻松了。”作为上届全运会摘得青年组冠军的“卫冕冠军”，江苏U22女篮主力队员王馨雨坦言，组队时间短对于球队的磨合还是有不小的挑战。“夏训要解决细节问题，团队更要团结默契，做到一个眼神领会队友想法。我们现在都憋着一股劲，希望能够站上全运会的最高领奖台。”

江苏女篮青年队：从零开始，挑战“不可能”

江苏女篮青年队作为上届全运会冠军，曾经的“冠军班底”大多已升入成年队或U22队。十五届全运会周期，选择“从零开始”的主教练杨忠，再次带领着一群年轻姑娘踏上了冲击全运最高荣耀的旅程。

训练强度高、训练时间长几乎成为了最近这些年江苏青年女篮的“标志”，但也正是在这样的日常训练磨砺下，眼前的这支球队不但在进攻端继承了江苏女篮“小快灵”特点，全员三分投射精准；在防守端，球队更拥有超出同龄其他队伍的高强度防守，作为“杀手锏”的全场高压防守甚至能在体能上给对手致命打击。

今年全运决赛圈，球队仍将面临由张子宇率领的山东队等强力对手。据杨忠介绍，自3月全运预赛完结、5月参赛U17赛事夺冠后江苏女篮青年队直到全运会前都没有正式比赛任务，全队正通过训练进一步提升实力。“整建制的夏训其实很难得，我们也打算利用这个机会提升全员体能、基础力量，弥补（全运）预赛和U17暴露的问题，深化队员攻防两端的核心竞争力。”

在杨忠和姑娘们心里，去年在三大球运动会上不敌山东队的遗憾，正好能够在全运会的舞台上全力进行弥补。“不管碰到什么对手，都有对应战术，分组出来后会做详细计划。”杨忠说。

江苏女篮成年队：从预赛开始，一路冲刺向前

江苏成年组女篮将在8月10日于辽宁丹东开启全运会资格赛，被分在A组的她们正抓紧夏训关键期。

球队主力罗欣棫说：“经历联赛后队员重组，从精神面貌到训练质量，主教练都抓得很紧，整体氛围不错。”主教练陈晓佳也表示，从3月中旬联赛结束到预赛前，队伍经历了康复准备期和预赛准备期，“球队重点打磨整体技战术体系，同时做好队员伤病康复，针对性改正联赛中暴露的问题。”

眼前的这支江苏女篮成年队平均年龄26岁，队内既有经验丰富的老将，也有年轻球员。球队正通过计划详细的训练，磨合重组后的默契。陈晓佳说：“老将起承上启下作用，队伍以中生代为主要力量。”而队员许晨妍则表示：“江苏女篮以团结著称，打法快、灵、巧，有南方队伍特点，每一位队员都是主力。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 黄夕寅

视频 陈金刚

剪辑 黄娴

校对 盛媛媛