自江苏夺得全运会赛艇男子四双金牌，成功摘得第十五届全运会开幕式后首金后，一时间“苏大强”继苏超后再次火爆全网，给江苏体育代表团打出了一场漂亮的“开门红”。本届全运会，江苏赛艇队以1金1银3铜收官也创造了全运历史最好成绩。

“首金的诞生为什么是江苏？”这枚沉甸甸的金牌和亮眼成绩的背后，深藏着跨越二十年的较劲，这不是临场爆发的偶然，而是数年来江苏水上高点规划、深研规律、创新探索的必然。

高点规划：定位国际水准，精准聚焦必胜赛道

在本周期，江苏水上坚持从“世界眼光、国际标准”的定位谋篇布局，践行水上项目“走在前、作示范”的责任担当，做好项目的顶层设计，通过周密规划找准必胜赛道。

战略规划：以“取胜”为核心，走精兵之路与优化项目布局。基于对资源局限性清醒的认知，江苏水上以赛艇项目为江苏水上重点和突破口，既要坚持走精兵之路，也要保持水上项目一定的项目和人数规模，建立江苏自己的传统项目集群，形成一定的竞争优势。全运会赛艇资格赛中江苏36人11条艇参加10个项目的比赛，全部获得决赛资格。决赛中7条艇29人进入7个项目决赛A，5条艇21人站上领奖台，最终获得1金1银3铜，参赛项目得牌率50%，参赛名次指标完成率100%。较高的参赛的成功率进一步印证了“宁精勿杂”的规划逻辑。

资源规划：以“集约”为要，整合资源与精准投放。江苏水上不断优化赛艇男强女弱的项目布局，重视梯队建设，提高选材标准，队伍从二十届省运会选拔，世青赛、学青会的磨炼最终选拔18人加入十五运的备战。中心通过多方借力，把资源集中押在“必胜赛道”，锁定赛艇项目需求，以主教练为总策划、总协调，构建汇集教练组、科研组、专家团队组、体能组、医疗组、康复组、营养组、场地保障组、后勤组等为一体的复合型团队，突出重点项目保障。除了男子四双的金牌，女子双单获得银牌，男子八单、女子四双、女子双双获得铜牌，八人艇项目继十运会后时隔20年再次站上领奖台振奋人心，女子项目获得奖牌使江苏赛艇跳出“一条腿走路”的窘境，实现男、女项目均衡发展，顺利完成十五运周期发展规划。

风险规划：以“忧患”为虑，防范风险与稳固把控。赛期稳固的风险防控能力源于多方协同作战的成熟演练。队伍制定了程序化参赛方案，经过两年间各种比赛做参赛流程和保障预案的预演，逐步实现自动化，提高了效率，确保教练组更多精力集中到赛场指挥上。开展协同作战演练，强化大赛组织能力，决赛从人员准备、赛场器材保障、赛场营养保障、赛场交通保障、赛场科研保障、大后勤准备、医务准备、外围信息、体能与康复准备等方面统一部署、全面协同、共同作战。参赛期做到在体能、竞技状态调动，保持备战全过程的稳定把控，最终在关键场次中得到完美演示。同时，注重运动员心理建设，通过大赛经验的累积和比赛能力的提升树立信心，提升抗压能力，减少情绪心理内耗，推进心理稳态建设，沉着应对赛场变化。

深研规律：秉持科学理念，牢牢掌握制胜法宝

赛艇毫秒之差的突破往往在于对规律更深层次的理解和把握。循道而行，把握项目规律，是确保规划从蓝图转为现实的“施工手册”。

破解科学训练规律，引入先进理念。赛艇队组建了多人组成的专家团队，依靠专家团队了解国际趋势和最新理念，结合队伍备战实际借鉴荷兰经验，调整训练节奏，把训练强度分布到小周期里，螺旋式上升，促成在密集赛程中多次成绩的高点体现，颠覆传统训练执念。对标国际，各舟艇训练、比赛成绩统一和世界最好成绩作比较，以所占百分比评判竞技水平表现，统一了度量标准，规避了各种推算体系的干扰。

遵循人体生理规律，把控训练质效。训练监控进入日常，强度的精准把控和稳步推进，定期评测P2、P4功率，制定个性化训练指标，通过长期乳酸跟踪验证训练强度的执行情况，“一人一策”“一艇一案”，防止有人吃不饱有人吃撑了。有的放矢，针对体能和技术短板，通过专家团队研讨，更新训练手段，如采用360桨训练提升一桨力量，每天训练前加入10-15分钟的测功仪框架训练，自青少年大集训以来三年间持续进行技术改进和框架统一。

顺应人才成长规律，新老衔接传承。“老将带新人”是高水平运动队可持续发展的成才逻辑，通过本周期的培养磨合，男子形成以臧哈、蔡鹏鹏领军，大队员支撑，小队员赶超的良好氛围和合理梯队；女子形成以郑佳瑶、徐懿汐两名大队员带头，二十届小队员逐步成长，勇挑重担的良好氛围。本次全运会获得奖牌的5条舟艇，3条为新老组合，2条为学青会年轻运动员组艇，获得奖牌的21人中12人为学青会运动员，促进新人在技术与心智上同步成长。

探索路径：创新破除困局，极致锁定制胜优势

如果说把握规律是 “守正”，通过极致探索寻找破局之法就是“创新”，二者共同奠定了江苏赛艇崛起之势。

战术路径：细化研判下的“精准打击“。遵循“艇速是最高标准”的准则，不断优化人员组合，男子集中人员调配出男子四双最优组合，其次调配男子八单人员；女子双单自学青会便展现不俗实力，剩余人员调配出女子四双的最优阵容。男子四双是我们的第一重点，针对东道主艇只的特点制定了针对性的技战术，加强对比赛对手的研究分析和比赛进程的预判工作，通过多个比赛场次的演练，场上可能出现的情况以及如何应对均有详细的应对措施，比赛时，运动员战术执行清晰，节奏控制出色，最终“虎口拔牙”，拿下这枚宝贵的金牌。

保障路径：细节标准化的“零失误防线”。以“育人夺标”为根本出发点，加强业务和文化的学习，将运动队党团建设工作融入日常训练、思想教育、文化教育的备战参赛全过程，培养一批“讲情怀、有追求、素质高、敢担当、勇拼搏”的优秀运动员。赛艇作为优先保障项目，后勤保障完备，训练专项经费投入充足，器材、外训、营养、伙食等各方面保障较好，三品安全防控专人负责，转场节奏有度、场地条件适宜，队伍精力专注于训练，无需为场外因素分心。

组织路径：链条清晰的“集成备战”江苏模式。江苏赛艇从多个全运周期的接连失利里深入查找原因，借鉴国际趋势、国内外强队训练保障经验，结合队伍实际，从学青会的赛前备战开始逐步形成“集成备战”的江苏模式，即“高定位、大团队、明路径”的“集成备战”模式，从训练、团队、管理三个方面不断实践，逐步完善，整体备战工作形成“钻研→讨论→执行→评估→校正→提效→能力提高→比赛突破→自信增强”的良性循环，最终实现在十五运的不俗表现。

启示：水上项目突破的可复制范本

第十五届全运会对江苏水上项目而言，是一次全面的实战检验与发展契机。帆船队在奖牌突破与新增项目探索两大维度均取得显著成效，赛艇队凭借金牌与多项奖牌展现强劲复苏势头，皮划艇队通过年轻阵容实现初露锋芒。各队伍在比赛中不仅提升了技战术水平，更在项目布局、人才培养、实战经验等方面积累了丰富资源。

江苏赛艇队1.54秒的胜利，本质是“规划—规律—路径”三者共振的结果：项目规划锁定目标，把握规律夯实基础，探索路径实现突破，这套 “算准规律、押对资源、走通路径” 的模式，构成了江苏水上项目发展的最优选择，而赛艇特色的“高定位、大团队、明路径”的“集成备战”模式，也正在成为水上项目突破的可复制范本。

大道至简，实干为要，全运首金的突破是对创新探索的肯定，也照亮了江苏水上的破局之路，期待在新的全运周期，江苏水上趁势而上、乘风破浪，谱写江苏体育强省的水上华彩篇章。

校对 盛媛媛