由京东健康联合冠名，江苏卫视、音你文化联合出品，聚仁传媒承制的全国首档中医文化明星体验真人秀《国医少年志3》第五期，将于今晚21:10，在江苏卫视、ai荔枝播出。

本期，国医少年团将从睡眠难题、痛经科普到三高调理，解锁一堂贴近打工人、女性群体和年轻人日常生活的健康课。节目一开场，王宇宙用一首改编曲《若是睡眠还没来》唱出失眠人的真实心声。陈妍希、高卿尘纷纷认领睡眠困扰，李雅娟一句“我睡眠超过八小时才能睡够”，更让全场羡慕不已。睡不着、睡不醒、半夜醒来难再入睡，原来不少人都有自己的睡眠难题。

本期节目，北京中医药大学中医学院党委书记，曾任北京中医药大学中医学院院长的李峰师父从摸脉切入，开启一堂轻松又实用的睡眠课堂。夏之光现场给成员们摸脉判断状态，不仅说得头头是道，还获得师父肯定，随后，国医少年团展开睡眠知识问答。

走进“疼痛走廊”，“钝刀割肉”“疼到眼前一黑”等真实描述，让夏之光、高卿尘震惊不已。李雅娟分享自己的痛经经历，陈妍希也提醒大家多理解女性经期状态。痛经真的“忍忍就好”吗？

杭州市中医院中医妇科主任医师马景师父通过黑巧克力、五红汤、暖宝宝等日常话题，带领国医少年团破解痛经护理误区。高卿尘凭借生活经验答对师父问题，被夸“适合学妇科”，意外找到新赛道。

本期节目中，国医少年团开启了一堂“三高健康课”。预防高血压环节，李峰师父通过“身体信号盲盒”带大家认识高血压风险，陈妍希“屡屡中招”，高卿尘感叹：“姐姐，这节目来得真值，”笑点拉满。

高血糖环节则化身趣味公堂，大米粥、西瓜、小夜灯接连登场“喊冤”，国医少年团边断案边解锁控糖知识。随后的高血脂环节，李雅娟自述是高血脂患者，国医少年团开启现场问诊。夏之光一秒进入“问诊”状态，从饮食到作息层层追问，被夸“好专业”。

从失眠人的深夜困扰，到女性经期健康课，再到“三高刺客”的层层现身，本期国医少年团将会收获哪些生活里的健康智慧值得期待。

扬子晚报|紫牛新闻记者 沈昭

校对 陶善工