水果代餐，多多益善……是真是假？｜谣言终结站
来源： 健康中国
2025-05-23 20:17:00
是真是假弄不清？
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——这些吃水果习惯不可取！
《中国居民膳食指南（2022）》建议，健康成年人每日摄入200~350克新鲜水果，但以下食用水果的方式，并不科学。