烈日炎炎，暑期人们更愿意避开白天的高温时段，选择夜间游玩。在北京，夜游有了许多新选择，博物馆、公园还是体育运动，总有一款适合你。

　　为了方便游客参观，国家自然博物馆暑假期间不仅延时了开放时间，还增加了夜间参观场次、推出了形式多样、寓教于乐的活动。

　　

　　记者在场馆内看到，这里除了专业讲解员，还有不少青少年讲解员，他们大部分都是经过博物馆培训的同学。

　　

　　国家自然博物馆义务讲解员李心甜：这是我第四年来到博物馆，做小小科普讲解员的工作//他们服务的同时，我自己也感到非常的高兴。

　　家长 贾楠：今天带孩子来参观发光植物的展览和研学，他平时就对科学很感兴趣，所以很开心，在这里学到了很多知识。

　　国家自然博物馆的暑期活动将持续到8月中旬。暑假期间，北京约20家博物馆择期向公众提供延时开放、错峰开放服务。

　　最近，每到周末的傍晚，不少家庭都会来到北京香山公园，一起参加公园暑期推出的夏夜自然探索活动，这里也成为市民亲子科普打卡的新场景。

　　

　　活动中，孩子们在家长和老师的陪同下走进山间，寻找、观察和了解夜行动物，既能避暑纳凉，又能在探索中增长知识，近距离感受自然生态的独特魅力。目前，该活动已累计接待游客近万人次。

　　三伏天，白天的城市暑热难消，夜间的一些体育项目悄然兴起。

　　攻防箭玩家 耿杰：觉得它难度不是特别大，对女生也蛮友好的。

　　攻防箭俱乐部工作人员 黄佳芝：它作为一项综合性的体育运动，对心肺能力、团队协作能力，以及力量上，都能够得到一定的锻炼。

　　

　　据相关部门介绍，随着户外运动的兴起，攻防箭、匹克球、夜骑等都在走进大众视野，为夜间休闲锻炼和体育夜经济提供了更多新选择。

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