一念春风起，一年春色新。2026年3月20日，我们迎来了春分节气。古时，春分又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”，这天昼夜长短均等。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。” 

春分的“分”有两个含义，一指在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时；二指传统以立春到立夏之间为春季，而春分正当春季三个月之中，平分了春季。

一候玄鸟至：玄鸟，即燕子。春分回暖，江水回温，燕子收到春天的召唤归来，带来了春暖百花开，带来了春风绿两岸。 

二候雷乃发声：春分之雷是万物复苏的欢欣，当春天走到雷乃发声的时节，每一天的春暖都在增加，每一分春暖的增加都在催发绿树遍野、百花争胜。 

三候始电：雷声之后，伴随闪电出现。闪电与雷声共同构成春日的雷雨天气，为土地带来充足水分，促进农作物生长。雷电也被视为阴阳相薄、天地交感的表现。 

吃春菜 

春分前后是野菜和蔬菜生长茂盛的季节。春菜一般有香椿芽、菠菜、豆芽、春笋、韭菜等，在春分前后吃它们，会感觉更加新鲜清甜。

立蛋 

常言道：“春分到，蛋儿俏”。这一天很多地方会有“立蛋”的习俗，人们会拿一枚新鲜的鸡蛋将它立在桌子上，想尽办法使其竖立不倒，“立蛋”也寓意着人丁兴旺，代代相传。

粘雀子嘴 

春分这天，农民家里要吃汤圆，而且还会煮不包心的汤圆，再用细竹叉串好，置于田地里面，名曰“粘雀子嘴”，免得雀子来破坏庄稼。

放风筝 

放风筝是国人十分喜爱的活动。风筝，古时称为“鹞”、“鸢”，至今已有2000多年的历史。“鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。人们还会在风筝上写上祝福的话语， 希望一年风调雨顺，五谷丰登。

春染大地，生机勃发，此刻绿意已在森林深处萌动。不妨趁此时节，暂别城市喧嚣，走进江苏那些林间秘境，拥抱山野春光。

南京老山国家森林公园 

老山素有“南京绿肺、江北明珠”之美誉，是江苏境内最大的国家级森林公园。老山自古以山川秀丽，景观众多著称，素以“林、泉、石、洞”四绝著称，春日的治愈感，藏在每一段林间步道里。

溧阳天目湖景区 

春日的天目湖南山竹海，是放空身心的绝佳去处。乘竹筏泛游静湖，看两岸竹影婆娑、流水叮咚，竹筏轻划水面，泛起阵阵涟漪，宛若闯入现实版绿野仙踪。

金湖水上森林景区 

春风拂过金湖，万亩水杉秘境碧水含烟，漫山遍野的二月兰顺着林间铺展，紫雾轻笼，如云似霞，把整片湿地晕染成一幅温柔的春日画卷。

宜兴龙背山森林公园 

龙背山以95%的森林覆盖率被誉为“天然氧吧”。沿着蜿蜒的山路漫步，目之所及皆是生机，仿佛置身一片藏于城市边缘的绿色秘境。

镇江南山景区 

“城市山林”的美誉，在南山体现得淋漓尽致。这里森林茂密，清幽宁静，一到春天，满山新绿，鸟语花香，步道蜿蜒穿梭在竹林与松林之间，是城市里难得的休闲秘境。

新沂马陵山景区 

马陵山景区被誉为“淮北胜概”的秘境，是短途吸氧、亲近自然的优选之地。入山探秘，古木奇石不绝，丹霞赤壁俯拾皆是，亦有五峰奔腾七湖秀美。

趁取春光，还留一半，莫负今朝。 

当春色半匀，新绿初酿，一眼望去方知春色如许，便不必再犹豫。相邀踏青，细嗅繁花似锦，在满目青绿中充电，去赴一场与自然的约会吧。 

编辑/沈源 设计/姜向慧

部分素材综合自/水韵江苏、南京发布、徐州发布等 部分图片来源/视觉中国