倏忽温风至

因循小暑来

7月7日4时04分

我们迎来夏天的第五个节气

小暑

自小暑起

我国普遍开始进入

一年中最热的阶段

民间俗语说

小暑大暑，上蒸下煮

小暑时炎热天气开始

大暑时炎热达到峰值

小暑说健康

科学预防夏季腹泻，筑牢肠道防护墙

节气更替，健康随行。我是节气健康护航员，儿科医生周彬。

“倏忽温风至，因循小暑来。”小暑节气的到来，宣告盛夏正式登场。湿热交织的“桑拿天”成为常态，这种闷热潮湿的环境，为致病性大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒等致病微生物，提供了滋生的温床，容易引发急性胃肠炎。

而处于生长发育期的儿童，胃肠功能尚未发育完善，天然免疫屏障相对较弱，对病原体的防御能力不如成人，因此，更容易出现腹痛、腹泻、呕吐、发热等胃肠炎症状。每年小暑前后，都是儿童腹泻的高发时段，家长们要提高警惕，未雨绸缪。

夏季守护儿童娇嫩的肠道健康，家长需牢记并践行“三要三忌”原则：一是要注意饮食合理、卫生，如自制绿豆汤、酸梅汤等解暑饮品，最好温热饮用，过凉会刺激肠胃，尽量不要吃隔夜饭菜，如确需存放，务必密封冷藏，再次食用前要充分加热；二是要注意手口卫生，教育孩子养成勤洗手的好习惯，特别是饭前便后、接触公共物品后、玩耍后，不要吸吮手指、不要啃咬玩具。三是要科学防治，腹泻的病因很多，大致分为感染性和非感染性两类，要及时就医，根据粪便检验结果，精准施治，不要随意使用止泻药和抗生素。

徐州市中心医院儿科与您携手，共筑儿童肠道健康防线。小暑养阳正当时，科学防护护安康，让我们以专业与爱心，为孩子的健康成长保驾护航！

我是儿科周彬医生，下期再见。

小暑三候

一候：温风至

此时大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪，暑气蒸腾，热浪滚滚，人们能明显感觉到空气中的闷热。

二候：蟋蟀居宇

天气炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。蟋蟀是一种会根据环境温度调整自己的栖息地的昆虫。

三候：鹰始鸷

老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。它们也会选择在气温相对较低的高空活动，以减少高温对自身的影响。

摄影：孙宝惠

夏天的傍晚时分

常有盛大的晚霞相见

天际间的绚烂

像一杯酒，醉倒了欣喜仰望的人

在城市的街道漫步

在路边小店吃些烧烤

回到家洗澡、刷剧、无所事事地发呆

猛一瞧窗外

星子才刚刚升上夜空

还有漫长的时间可以享用

夏夜如此慷慨

多么好，多么值得为幸福欢歌

在你眼里

什么是夏天最浪漫的事？

留言区里分享给大徐~

视频 | 晏飞 岳圣

文图 | 人民日报 央视新闻 徐州发布往期