冬日蕴藏，养生正当时。为弘扬中医药传统文化，助力社区居民科学调养，增强冬季健康管理能力。近日，南通市通州区五接镇新时代文明实践所联合南通市通州区委宣传部、南通市通州区新闻出版局、江苏凤凰新华书店集团有限公司通州分公司、南通市通州区中医院开展了一场以“未病先防——冬季养生话膏方”为主题的“慢读 轻养”系列健康讲座，引导居民走出进补误区，健康科学“储冬”。

通州区中医院李春芳院长深耕中医多年，从膏方的源流讲起，细致解析其与传统汤剂的区别及适用人群，强调“未病先防、既病防变、瘥后防复”的中医理念，系统介绍膏方在调和气血、提升免疫及慢性病调理等方面的独特优势，尤其针对大众常见的“盲目跟风”“补不对症”等问题提出实用建议，帮助居民树立科学养生观。

讲座现场的互动问答环节，居民们抛出的问题一个接一个，从“天一冷，心梗怎么多了”到“心脑血管病到底是啥”，都关乎着切身的健康。李院长没有半点高深晦涩的说教，总是微笑着，用最亲切的方言把复杂的医学道理讲诉给现场的老人们。她甚至还为几位群众现场看起了体质，并细细叮嘱饮食起居的种种细节。那一刻，专业的健康关怀，成了萦绕在每个人身边最温暖的守护。膏方，这一凝聚了千年中医智慧的养生精粹，正逐渐融入现代生活，悄然改变着人们对待健康的方式。它不再只是古籍中的秘方，更成为寻常百姓冬日里防病强身的贴心良伴。讲座现场有居民颇有感触地说：“从前只晓得膏方好，却不知其中还有这么多讲究。原来不同体质，用法也不同——这次真是把‘知识’带回家了！”

活动中，南通市通州区新闻出版局、江苏凤凰新华书店集团有限公司通州分公司相关工作人员还向部分农家书屋负责人和群众赠送中医养生书籍。

此次活动让辖区居民对中医膏方养生知识有了更加深刻的认识和理解。在增强预防疾病和自我保健能力的同时，也让大家零距离感受到中医药的独特魅力，满足“治病养身，滋补养生”的热切需求。下一步，五接镇将继续以居民健康需求为导向，深化优质医疗资源整合，为居民提供更加优质、便捷的中医健康服务，感受中医药文化的魅力与温度。

通讯员 陈炜阳

校对 石伟