“以前带娃想找个安全的运动场地得开车20分钟，现在下楼5分钟就到，孩子能撒欢，我们也能顺带锻炼，太贴心了！”日前，连云港市苍梧绿园东门的嵌入式体育运动场热闹非凡，家住翠竹苑小区的冯女士一边擦拭球拍一边笑意盈盈地说。刚开放的运动场里，足球场中青年组队竞技，羽毛球与气排球混合场上爱好者挥拍对垒，乒乓球台旁老少轮番上阵，成为市民争相打卡的“运动新地标”，这正是海州区“10分钟健身圈”建设的生动缩影。

今年以来，海州区聚焦群众“健身难、健身远”的急难愁盼，将“10分钟健身圈”全覆盖列为民生实事，创新探索“金边银角”盘活路径，让城市闲置空间变身便民健身场。在老旧小区，适老化健身路径贴合老年群体需求；在口袋公园，智能漫步机、健身车等设施与绿植相映成趣；在城郊步道，智慧大屏实时显示运动数据，为科学健身提供支撑。截至目前，全区已建成各类体育健身场地547处、全民健身路径314套，精准匹配老年、中青年、青少年等不同群体需求，让“在家门口健身”从愿景变为日常。

“我们始终坚持‘体育+’融合发展理念，推动健身设施与城市生态、社区生活无缝衔接。”海州区文体旅局相关负责人介绍。如今的海州，已构建起“社区有便民健身点、公园有运动场地、步道连城乡全域”的立体化健身网络——从家门口的健身角，到刘志洲山体育公园、海州体育馆等专业场地，再到连云港滑翔伞基地等特色运动空间，“步行10分钟，健身有去处”成为市民生活常态。

健身设施的完善，悄然改变着市民的生活方式。“以前小孙子总闹着去商场游乐场，现在一大早就催我来公园，他玩沙池，我练器械，两不耽误。”在御景园口袋公园健身点，带着孙子锻炼的李阿姨乐呵呵地分享着变化。而在凤梧社区碧桂园凤凰源著小区，居民李阿姨则成了社区健身活动的“常客”：“现在每周都有健步走活动，我和老伴儿场场不落，既强身健体，又认识了不少新朋友，健身成了邻里间的新话题。”

设施是基础，活动是关键。海州区以“迎省运”为契机，五年来累计举办社区趣味运动会、中老年广场舞大赛、青少年篮球联赛、城市马拉松等各级各类体育赛事及全民健身活动超150场，吸引50余万人次参与，实现不同年龄、不同爱好人群的全覆盖。如今，清晨的健身步道上、傍晚的社区运动场上、周末的体育公园内，随处可见市民跃动的身影，健康文明的生活风尚在海州大地蔚然成风。

从“健身难”到“健身易”，从“有场地”到“有活动”，海州区“10分钟健身圈”的全面建成，不仅让全民健身公共服务体系迈上新台阶，更以体育为纽带，为城市注入温暖与活力。在一张张运动的笑脸中，民生幸福的成色愈发鲜亮，为构建更高水平的全民健身公共服务体系持续注入动力。

通讯员 徐欢 潘莹 李孟纱 扬子晚报/紫牛新闻记者 张凌飞

校对 盛媛媛