扬子晚报网1月4日讯（记者 万惠娟）元旦假期后首个工作日，江苏就迎来了一波雨雪天气。以南京为例，4日中午时分六合区率先飘起了雪花，随后溧水区、江宁区、主城区也相继出现了小雨夹雪。4日夜间沿江和苏南地区还有一次弱降水过程，以小雨或雨夹雪为主，5日白天渐止转阴，但体感依然湿冷。

新的一周，天气舞台将由云系“唱主角”。除了6日白天江苏东部地区还有一次降水过程外，其余时段全省以晴或多云天气为主。未来一周冷空气依然活跃，6日和10日前后有弱冷空气影响，但降温幅度不大，气温总体呈波动性上升趋势。5-8日全省最高温度普遍在10℃以下，最低气温仍在冰点附近徘徊。9日江苏最高气温将全部重回10℃以上。而12日前后又有一次强冷空气过程。冷空气影响期间，江苏大部分地区有5～6级大风，其中，10日东部沿海海区有7～9级大风。

不少人可能也发现了这个冬季气温频繁升降、反复无常，这种“忽冷忽热”的天气模式有何影响？国家气候中心气候预测室副主任章大全介绍，自2025年12月以来（截至2025年12月24日），我国经历了4次冷空气过程，较常年同期偏多1.2次。专家解释，我国大部地区为位势高度正距平，西风带环流趋于平直。这种气象条件导致冷空气过程相对频繁，但强度较弱。正是这些频繁活动的冷空气，成为了气温剧烈波动的主要原因。

近日，南京大学和中国科学院大气物理研究所的最新研究发现，忽冷忽热的气温快速波动正成为一种新型极端天气，且这类波动对人体健康的威胁显著，尤其会提升心血管疾病与呼吸系统疾病的发病风险。此外，气温剧烈波动还会扰乱自然生态节律，造成物种繁殖与动物迁移的节律错配。研究提示人们在气候变化背景下，需对这类新型极端天气保持高度警惕。

全省三天天气：

1月4日20时至1月5日20时

沿江和苏南地区阴有小雨或雨夹雪并渐止转阴，其他地区阴转多云。最高温度：沿淮和淮北地区6～7℃，其他地区8～9℃；最低温度：沿江和苏南地区1～2℃，沿淮和淮北地区-1～-2℃，其他地区0℃左右。全省偏北风4级左右。

1月5日20时至1月6日20时

本省东部地区多云到阴，其他地区多云。最高温度：沿江和苏南地区8℃左右，其他地区6～7℃；最低温度：本省东部地区-3～-4℃，部分地区有冰冻，其他地区-2℃左右。全省偏北风转偏西风，风力：3-4级逐渐增强到5-6级。

1月6日20时至1月7日20时

全省多云到晴。最高温度：沿江和苏南地区9～10℃，其他地区7～8℃；最低温度：沿淮和淮北地区-3～-4℃，部分地区有冰冻，其他地区-1～-2℃。全省偏北风转偏西风，风力都是3-4级。

校对 胡妍璐