来自宁海路街道的选手在比赛中获得佳绩

扬子晚报网11月12日讯  （通讯员 姚钰姮 记者  薛玲）  江苏省老年人持杖健走比赛，11月11日在“世界长寿之乡”如皋圆满落幕，南京市鼓楼区宁海路街道四名选手代表南京市与全省300余名银发健儿同场竞技，并取得佳绩。

据悉，本次持杖健走比赛是江苏省首次举办的同类赛事，来自宁海路街道的四位运动员也是南京市首批参加省级比赛的选手。比赛中，参赛队员们以矫健身姿和整齐步伐展现出中老年人的健康活力

图为比赛现场

经过为期两天的激烈角逐，宁海路街道的选手在户外穿越混合团体赛中成功闯入前八，斩获三等奖。个人项目中，张家强和崔晓燕双双挺进十强，分别获得男子组和女子组三等奖。

持杖健走又叫越野行走，是一种使用两支手杖行走的运动，由北欧滑雪运动演变而来。相对同强度的普通健步走运动，持杖健走能够减少膝盖与腿部10%的压力，保护腰腿，起到节省体力、延长运动时间的作用，是一项“为老年人量身定制的健身项目”。作为“健步走的升级版”，持杖健走兼具健身、安全与趣味性，对提升心肺功能、保护膝关节、增强协调能力具有显著效果。

参赛队员们虽然是首次接触持杖健走，但赛前备战热情高涨。积极参加专项培训、观看线上视频教学、业余练习，认真纠正动作。

来自宁海路街道的选手在比赛中获得佳绩

对于参赛队员们来说，这次比赛不仅是一场竞技比拼，更是一次交流学习、共促成长的宝贵机会。通过参赛，不仅锻炼了队伍、积累了经验，也向更多人普及了科学运动的知识。参赛队员也将积极行动，引导更多老年人走出家门、参与锻炼，以健康体魄和积极心态共绘“健康老龄化”社会新图景。

视频｜薛玲

校对 陶善工