一个普通垃圾袋，竟成了“救命神器”。近日，苏州徐女士（化名）与男友李先生在公司内“闹分手”时情绪失控，突然出现呼吸困难等症状。危急关头，赶来的民警凭借平日掌握的急救知识和现场判断，用一个塑料垃圾袋进行回吸引导，让她从濒临晕厥的状态中脱险。经医生诊断，徐女士为极端情绪诱发的呼吸性碱中毒。

分手争执引爆情绪，女子呼吸急促、手指僵成“鸡爪”

据了解，徐女士与李先生恋爱多年，一直是奔着结婚去的。不久前，李先生突然提出分手，理由是“性格不合”。这个决定让徐女士难以接受，情绪长期积压。

事发当天，她径直前往李先生所在公司，希望当面挽回。起初两人还在办公室门口低声争论，不料越说越僵：“一个说‘合不来’，一个问‘这些年算什么’。”你一句我一句，很快在同事注视下升级为激烈争吵。

“越吵越委屈，胸口像压了块大石头，呼吸也不受控制地越来越快。”徐女士回忆，刚开始她只是大口喘气想缓一缓，不到几分钟，身体突然“失控”：“整个人发抖，瞬间喘不上气，手脚都开始发麻发僵，手指不自觉蜷缩成‘鸡爪’一样，根本张不开。”

公司同事见状，赶紧报警求助。民警赶到时，徐女士已经瘫坐在椅子上，脸色发白、眼前发黑，说话含糊不清，只能勉强用眼神回应。

女子因情绪激动引发呼吸性碱中毒

民警培训到位，一个垃圾袋成了“现场救命工具”

“她的情况不是单纯情绪激动，大概率是过度通气引发的呼吸性碱中毒，必须立刻现场处置。”出警民警沈新予回忆，他此前看过相关健康科普视频，并多次参加单位组织的急救培训，对这种“越慌越喘、越喘越难受”的情况并不陌生。

眼见情况紧急，他来不及等待救护车，迅速在办公室里寻找可用工具，最终在桌上发现一个未拆封的垃圾袋，将其展开后作为临时呼吸辅助工具，为徐女士进行回吸呼吸引导。

“迷迷糊糊中，我感觉有人把一个塑料袋靠在我口鼻附近，一直在旁边说‘跟着我呼吸’。”徐女士说，起初她非常害怕，以为自己“会被捂住”，但沈警官一直轻声安抚：“别怕，慢慢来，跟着我的节奏，把气吐进袋子里。”

在民警的引导下，徐女士尽量放慢呼吸节奏，将呼出的气体吐进袋中，大约10秒左右，急促的呼吸逐渐放缓，僵硬的手指也开始微微松动。

然而，由于误以为“喘不上气就要多吸气”，徐女士一度下意识偏头躲开塑料袋，呼吸再次变快，症状随即反弹。沈警官马上调整方式，一边轻拍她的后背安抚情绪，一边协助她用塑料袋进行缓慢、浅而均匀的呼吸训练。

“后来我是闭上嘴，只用鼻子慢慢吸、慢慢呼，把气‘留’在身体里，整个人才一点点不那么难受了。”徐女士回忆。

约5分钟后，120急救人员赶到现场，对徐女士进行进一步处理，并送往医院观察。

民警用塑料袋帮助女子平缓呼吸

情绪“上头”致酸碱失衡，严重可累及多器官

苏州大学附属第四医院呼吸与危重症医学科主任医师王兰介绍，徐女士的情况，是典型由情绪失控诱发的呼吸性碱中毒。“人在暴怒、恐慌、强烈委屈等极端情绪下，呼吸会不自觉地又快又深，短时间内排出过多二氧化碳，血液偏碱，体内酸碱平衡被打乱，就可能出现手脚麻木、肌肉僵硬、胸闷气短，严重时甚至会晕厥。”王兰说，这种“越慌越喘、越喘越难受”的状态，其实是身体在向大脑发出“报警信号”。

她进一步提醒，若不及时干预，长时间的呼吸性碱中毒还可能引发一系列连锁反应：“例如出现低钙抽搐、心律失常，严重时因为脑部和重要器官供氧异常，可能导致脑功能受损或肾功能异常，极端情况下甚至会发展为昏迷或器官衰竭。多数患者症状是可逆的，但绝对不能掉以轻心。”

对于沈警官的急救操作，王兰给予了肯定，在现场条件有限的情况下，使用塑料袋、纸袋等进行回吸呼吸，是一个相对简便、可行的辅助措施。“通过让患者吸入自己呼出的部分二氧化碳，可以帮助体内酸碱平衡逐步恢复。”王兰提醒，同时一定要留出通气缝隙，避免完全密封，防止真正出现缺氧风险。

她特别强调，身体的反应往往是情绪的“放大器”。如果身边有人突然出现类似症状，除了用塑料袋、纸袋辅助呼吸，更重要的是帮对方把情绪“拉回来”，让他知道“不是肺坏了”，而是情绪与呼吸一起乱了。“如症状持续1～2分钟仍无明显缓解，或出现意识模糊、抽搐等情况，应立即拨打120，交由专业医生处理。”

“不能再让情绪偷走呼吸”这场惊险也是一堂“情绪课”

经过规范处理和短期观察后，徐女士身体很快恢复。民警事后回访时，她连连表示后怕：“当时整个人像被掐住了脖子一样，那几分钟真的太难受了。”

“以前只觉得生气就是吵一架，没想到气急了，命都能差点丢掉。”徐女士说，这次意外也给自己提了个醒，“以后再遇到争执，我会学着先喊停，先深呼吸把自己稳住，不能再让情绪‘偷走’呼吸。”

医生提醒，像徐女士这样的情况，在现实生活中并不少见，尤其在亲密关系矛盾、工作压力叠加等情境下，情绪与身体很容易形成“恶性回路”。“情绪不是不能发，而是要学着在情绪快‘失控’之前踩一下刹车。”王兰表示，适当倾诉、规律作息、适量运动、必要时寻求心理或精神专科帮助，都是为情绪“减压”的重要方式，“学会和自己的情绪好好相处，也是保护身体的一种能力。

见习记者 孙汉仑 扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

视频：孙汉仑

校对 陶善工