立秋至，秋风始。为传承传统节气民俗，普及秋季养生知识，丰富辖区老年人精神文化生活，近日，苏州市相城区黄桥街道北庄社区日间照料中心开展“情暖立秋 养生助老”主题活动，通过养生科普、趣味手工、民俗啃秋等环节，陪伴老人们温情迎秋、乐享晚年。

活动现场暖意融融。工作人员结合老年人身体特点，用通俗易懂的语言开展立秋养生科普，详细讲解立秋后昼夜温差大、秋燥多发的气候特征，并围绕日常起居、增减衣物、润燥饮食、适度运动和慢病防护等实用内容进行科普，纠正老人盲目贴秋膘、日常贪凉等养生误区，耐心解答大家的换季养生疑问，帮助长者掌握科学的秋季养护方法。

科普过后，轻松有趣的立秋手工画环节有序开展。在工作人员的耐心指导下，老人们拿起颜料、卡纸，细心勾勒秋日风景，认真创作立秋主题手工作品。大家相互交流、互帮互助，沉浸式感受手工创作的乐趣，不仅锻炼了手部灵活性，也愉悦了身心。

活动最后开启传统“啃秋”习俗体验。工作人员备好新鲜常温西瓜，分发给每位老人。大家围坐在一起品尝清甜西瓜，闲话家常、其乐融融，以传统民俗褪去暑气，期盼秋冬安康顺遂。

此次活动将健康养生、民俗文化与趣味文娱相结合，既暖心又实用。下一步，北庄日照中心将持续立足老年群体需求，常态化开展节气文化、健康养老、休闲娱乐类活动，切实提升辖区长者的幸福感与获得感。

通讯员:金莉

见习记者 赵旭