无锡市梁溪区溪悦社会工作服务中心联合扬名街道五爱社区，成功举办“乐龄拾光 五爱吾家”社区困境老人身心健康赋能项目之重阳节健康徒步活动。30位高龄、独居老人通过适老化设计的徒步路线、趣味互动游戏及健康科普，在欢声笑语中感受节日温暖，共筑“五爱吾家”的和谐社区氛围。

适老设计显温情，趣味徒步暖人心

活动当天，老人们在社区工作人员和志愿者的陪伴下，于五爱社区门口集合签到，领取定制号码牌与打卡卡片。统一抵达南尖公园后，集体合影定格欢乐瞬间。徒步路线沿南尖公园沿河步道展开，全程设置5个打卡点，每个点位均配备趣味游戏与健康关怀。

投掷沙包。老人们瞄准目标区域投掷，现场加油声此起彼伏，幸运转盘。转动转盘回答环保问题，寓教于乐中传递垃圾分类知识，欢乐套圈。向排列整齐的五彩标志桶上投掷塑料圈，老人们笑称“收获满满”，五彩骰子。掷出数字后完成原地踏步、拍手等对应动作，既锻炼协调性又充满童趣，传统投壶。体验古风游戏，老人们屏息凝神，尽显“老当益壮”风采。

活动采用分组徒步模式，途中设置休息区，提供矿泉水、急救药包等物资，由志愿者全程陪伴，为老人途中安全保驾护航。

荣誉与温情并存，社区代际共融

完成徒步后，在闭幕仪式上，每位老人获颁纪念证书及定制雨伞。一位独居老人感慨：“今天和大家一起走走路、玩玩游戏，比一个人在家热闹多了，希望以后多办这样的活动！”

活动现场，项目负责人统筹协调，确保流程顺畅，桁架背景板、活动KT板等布置营造出浓厚的节日氛围，音箱话筒传递着温暖的声音，成为社区一道亮丽的风景线。来自江南大学“江南春晖公益社”和“马克思主义学院青年志愿者协会”的5名志愿者耐心引导、鼓励参与，镜头下记录了老人们灿烂的笑容。

以爱之名，共筑“五爱吾家”

此次活动为梁溪区民政局资助的“七彩工程”系列活动之一，不仅为困境老人提供了锻炼身心、社交互动的平台，更通过传统习俗与现代关怀的结合，弘扬了尊老敬老的社会风尚。社区老人“老有所乐、老有所为”，共同打造出有温度、有活力的“五爱吾家”。扬子晚报紫牛新闻记者 丁波

校对 陶善工