近期，有媒体报道了一位热爱健身的陈女士的遭遇：她在备赛期间，为了追求更出色的成绩，听信了教练所谓的“捷径建议”，注射了一种号称能快速增肌塑形的激素。没想到，短短时间内，她的身体竟出现了一系列令人吃惊的变化：嗓音变得低沉如同“公鸭嗓”，脸上频繁爆痘，甚至喉结也渐渐突出……这到底是怎么回事？一针激素，真能“塑形”不付代价吗？

南京市第二医院内分泌科副主任医师李彤寰介绍，这类在网络或某些健身圈中被鼓吹的“增肌神器”，其实绝大多数属于合成类固醇药物。陈女士注射的是一种合成雄激素类固醇，理论上确实能加速肌肉合成、提升力量、降低体脂。然而，再“低剂量”的雄激素，仍是雄激素。擅自使用，会严重干扰人体正常内分泌功能，带来多重健康风险。

据悉，目前我国未批准任何合成类固醇用于健身领域。换句话说，靠打这类激素增肌，既不合法，更不安全。

李彤寰强调，滥用合成类固醇，不仅无法让你健康地变强，还可能对多个身体系统造成严重、甚至不可逆的损害。比如内分泌紊乱，男性可能睾丸萎缩、精子减少、乳房发育；女性则可能出现声音低沉、体毛增多、月经失调、喉结突出。同时，长期使用可能导致肝功能异常，增加肝炎、肝癌等疾病风险。血压升高、血脂异常，心梗和中风的风险显著增加。另一方面对于使用者的心理情况而言，也会造成情绪极易波动，攻击性增强，或陷入焦虑、抑郁。此外，非医疗环境注射还可能引发局部感染、脓肿或传播疾病。

值得注意的是，靠药物“堆”出的肌肉，一旦停药就会迅速流失，身体状态甚至可能不如从前。用永久性的健康换一时的体型，无疑是赔本买卖。

专家强调，真正可靠的方式，依然是“科学训练+合理营养+充足恢复”。李彤寰指出，在训练上建议循序渐进、定期调整强度与方式，给肌肉新的刺激；饮食上，增肌需适当热量盈余+足量蛋白质（约1.6–2.2克/公斤体重），减脂要控制总体热量但不掉蛋白；恢复上，保证每晚7–9小时睡眠，肌肉也能在休息中得以生长。

通讯员 金雨晨

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 陶善工