20岁的小李（化姓）最大的爱好就是打游戏，每次开始游戏前，他都会为自己准备1.25升的大瓶可乐和超大杯果茶。3周前，在睡梦中的小李被痛醒，他发现自己的右脚又红又肿，疼得钻心，于是他在网上自行购药服用。服药3天后疼痛不仅没减轻，反而越来越严重，实在扛不住的他来到南京市第一医院就诊。

一站式服务中心的工作人员建议小李挂痛风专病门诊，风湿免疫科顾冰洁副主任医师为他做了全面检查：血尿酸430umol/L（血尿酸超过420umol/L称为高尿酸血症），血白细胞、血沉、C反应蛋白等炎症指标大幅超标；大生化检查提示高脂血症；B超检查显示有脂肪肝、肾结石；CT显示他的双脚多部位已经长出了痛风石。

结合病史和检查结果，小李被诊断为：痛风性关节炎、高脂血症、脂肪肝、肾结石。随后小李被收治入院，给予消炎止痛、保肝、降脂治疗。

小李积极配合医生治疗，脚部疼痛明显缓解。2周后复查，小李的各项指标均好转，顾冰洁又根据新的身体指标调整了治疗方案，并反复叮嘱小李改变生活习惯，不要饮用高糖饮料，出现不适要及时就医。小李表示一定会听医生的话，有问题及时到医院，再不会硬扛了。

顾冰洁介绍，近年来，痛风越来越偏爱年轻人，这和不良饮食、生活习惯密切相关，特别提醒避开这3个误区：

误区一：不喝酒，只喝饮料，就不会得痛风

不少人知道喝酒有可能诱发痛风，却不知道可乐、奶茶、果茶等高糖饮料是痛风“催化剂”。这些饮品里含大量果糖，果糖在体内代谢会直接生成尿酸，还会阻碍肾脏排出尿酸，让血尿酸快速升高。长期喝高糖饮料，相当于给尿酸“添砖加瓦”，会诱发痛风、长出痛风石。

误区二：痛风急性发作，自己吃降尿酸药就行

痛风急性发作时，核心是消炎止痛，而不是降尿酸。盲目吃降尿酸药，会让血尿酸急剧下降，刺激体内已有的痛风石溶解，释放出更多尿酸盐结晶，反而加重关节炎症和疼痛，让病情雪上加霜。正确做法是：一旦发作，赶紧就医，在医生指导下使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、激素等止痛消炎，待疼痛缓解后，再遵医嘱使用降尿酸药物。

误区三：没症状就不用管

高尿酸血症很多人初期没任何不适，不重视、不干预，但高尿酸对身体的伤害是全方位的：除了引发痛风，还会损伤肾脏，合并代谢性疾病，如高脂血脂、脂肪肝、糖尿病等，甚至增加心脑血管疾病风险。

顾冰洁提醒，代谢疾病的伤害往往不可逆，做好这4点

远离痛风困扰：戒掉高糖饮品：可乐、奶茶、果茶、瓶装果汁等尽量不喝，日常以白开水、淡茶水为主，每天喝够2000ml，帮助尿酸排出。

养成健康习惯：别熬夜、别过度劳累，规律作息；适当运动（比如快走、慢跑），控制体重，肥胖是高尿酸的重要诱因。

定期体检：养成定期体检习惯，了解自己身体各项指标，做好健康管理。

规范就医：如果关节突然红肿疼痛，怀疑痛风发作，一定要去医院就诊，遵医嘱治疗，勿擅自购买药物服用。

通讯员 曹慧慧 张洁

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 盛媛媛