夏季尤其是三伏时节，是温补阳气、散寒除湿的最佳时期。2026年6月18日，江苏省中医院冬病夏治系列健康活动正式启动。今年，医院还承办了江苏省卫生健康委“苏释健康”系列发布活动“冬病夏治正当时”专场，通过线上线下联动，让大众近距离感受中医药在防病治病中的独特优势。

趣逛中医市集

沉浸式学三伏养生

本次“苏释健康”系列发布活动“冬病夏治正当时”专场，以活动现场联动线上探访的形式，带领大家打卡感受中医药独特魅力。医院在门诊大厅设置了中医药市集，现场药香氤氲、氛围雅致。特色制剂、道地药材、传统制丸、特色疗法、香囊手作、四季茶饮、医韵文创、本草茶点等展示摊位前围满了市民。大家在医护人员的指导下，学辨中药材、品尝药膳茶饮、跟练八段锦、体验中医特色疗法，沉浸式感受中医药的养生“烟火气”。线上环节中，主持人带领观众走进儿科、呼吸科、针灸康复科等科室，观摩三伏贴辨证取穴及规范贴敷流程，医护人员还手把手教授居家简易养生穴位按摩技巧。

确切的临床疗效是冬病夏治广受认可的核心原因。“铁粉”卞先生分享，他已坚持冬病夏治六七年，往年秋冬反复发作的慢性咳喘、关节冷痛等症状明显减轻，复发频次大幅减少。今年他还特意带小孙女前来咨询，希望通过儿童专属调理方案改善孩子体质虚弱、换季易感冒的问题。

精准辨证施治

厘清适宜病症与人群

全国名中医刘沈林教授介绍，“冬病”是指因阳气亏虚、寒湿内伏，在秋冬寒凉时节反复发作或加重的虚寒性疾病；“夏治”则借助夏季阳气鼎盛、腠理开泄的时机，温补阳气、驱散沉寒，是中医“未病先防、既病防变”的经典治未病手段。

冬病夏治针对的病症范围十分明确，核心适用于阳气亏虚、寒邪凝滞所致，秋冬易复发、遇寒则加重的各类慢性虚寒性疾病，覆盖呼吸系统、消化系统、骨关节系统等常见病。在各类适配病症中，虚寒性的呼吸系统疾病临床疗效最为显著、受众最广。

大内科副主任、呼吸与危重症医学科副主任魏瑜表示，许多呼吸系统疾病易在寒冷或季节交替时诱发或加重，与肺气失宣、肝气郁结等有关。三伏天阳气最旺，人体毛孔张开，可借助自然阳气调节自身不足，清除肺内宿疾。

治疗方法主要分为内服中药和中医外治疗法。三伏贴是最具代表性的外治手段，通过特定穴位贴敷调理阴阳平衡、补充阳气。此外还有刮痧、拔罐等。医生会根据患者具体病情辨证施治，通常内治与外治相结合。魏瑜副主任强调，所有治疗均需在专业指导下进行。

“冬病夏治并非一蹴而就，需连续多年坚持才能逐步缓解症状、祛除病根。”魏瑜副主任提醒，接受外治疗法时，应选择疾病稳定期进行，注意环境温度（空调不宜低于26℃），避免冷风直吹，饮食忌生冷辛辣。贴敷部位如出现疼痛、瘙痒、发红或水泡，应及时就医。

该调理疗法适配全年龄段人群，尤其适合手脚冰凉、易感冒、体虚乏力的成年人及正气偏弱的儿童。儿科副主任（主持工作）戴启刚指出，反复感冒、换季咳喘、流涕频繁、挑食偏食、形体偏瘦、常年手脚冰凉的孩子，坚持规范调理可固本培元、调和肺脾，有效改善虚寒体质。但热性体质、平素易上火、反复咽喉肿痛，以及皮肤有破损、湿疹、急性过敏的儿童，则不适合贴敷，需由医生辨证处理。

顺应三伏时序

分阶固本养阳防病

据悉，2026年江苏省中医院冬病夏治调理周期从夏至启动、延续至伏后，全程分为五个递进阶段：伏前固本（6月21日—7月14日）：提前调理体质，做好调理铺垫；初伏驱寒（7月15日—7月24日）：顺势祛除寒湿，调和机体阴阳；中伏强化（7月25日—8月13日）：依托鼎盛阳气，深入疏通经络；末伏巩固（8月14日—8月23日）：稳固前期成效，防止寒湿反复；伏后加强（8月24日—9月6日）：持续培补正气，巩固阳气储备。

“冬病夏治属于周期性疗法项目，调理效果重在坚持。市民需遵循节气节律完成完整疗程，建议连续规范调理三年。”医务处副处长（主持工作）俞鹏介绍，今年，医院在传统小敷贴基础上，新增针灸、特色艾灸、中药茶饮、小儿推拿等中医特色项目，为不同体质和需求的市民提供个性化、精准化调治方案。同时，医院新增16个专科参与冬病夏治，覆盖更广泛病种和人群，并在总院、紫东院区、钟山院区、江宁院区同步开展服务，方便市民就近就医、对症调理。市民可结合自身病症和居住区域，至各院区和科室咨询就诊。

针对日益高涨的养生热度，江苏省名中医商洪涛教授就大众常见误区进行了解答：其一，三伏贴并非仅限于入伏当天，整个三伏周期均可调理，关键在于坚持完整疗程；其二，晒背应选择清晨或傍晚，避免正午暴晒，时长以15-30分钟为宜，阴虚火旺及皮肤敏感者需慎选；其三，夏季出汗应适度，过度暴汗会耗气伤津，体内深层寒湿需借助中医内外治法才能有效祛除，切莫盲目追求“排毒”。

扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟

拍摄 杨泽华 剪辑 王刚强

校对 陶善工