刚过去的中秋假期，市民范女士（化名）趁着节日与亲友相聚，连续两天长时间打麻将。假期尾声，她突然感觉左耳嗡嗡作响，同时伴有明显闷胀感，仿佛耳朵里塞了一团棉花。察觉到听力异常后，范女士立刻前往南京仁品耳鼻喉专科医院耳鸣专病门诊就诊。经过一系列细致检查，范女士确诊为突发性耳聋、急性耳鸣。接诊的耳鸣专病门诊主任姚国志提醒，节假日聚会熬夜、情绪起伏大，容易诱发突聋，发病 72 小时是救治黄金期，一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降切勿硬扛，要尽快就医。

假期突发耳鸣突聋，疲劳与情绪是重要诱因

姚国志主任介绍，范女士连续两天打麻将，身体处于疲劳状态，加上牌局中情绪起伏，恰恰踩中了突聋的两大诱因。

“打麻将看似坐着不动，实则精神高度集中，情绪随着输赢起伏，加上熬夜、饮水少、颈椎长时间保持一个姿势，内耳微循环容易出问题。”姚国志主任解释，内耳供血的血管非常细，一旦痉挛或堵塞，毛细胞就会因缺氧受损，随之产生耳鸣、耳闷、听力下降等突发性耳聋典型症状。临床上，精神紧张、压力大、睡眠不足、情绪波动都是突聋的常见诱因，节日期间作息紊乱、聚会频繁，更是给耳朵“雪上加霜”。

姚国志主任强调，突发性耳聋是耳鼻喉科的急症，在“救治黄金期”越早采用“耳鸣综合疗法2.5”进行综合干预，听力恢复的可能性越大。姚国志主任解释，这套疗法并非单一用药，而是结合患者听力损伤类型、耳鸣特点，在药物改善内耳微循环、营养神经的基础上，结合声治疗、神经节治疗、中医理疗、心理疏导等“组合拳”全面出击，兼顾挽救听力与缓解耳鸣。

国庆警惕听力“假期透支”，耳部不适及时就医

中秋过后，长达7天的国庆长假又将接踵而至，亲友聚会、外出游玩增多，熬夜娱乐、长时间戴耳机、出入嘈杂场所的情况增加，突聋、耳鸣的患者也会明显增多。

为了保护好大家的听力健康，姚国志主任建议市民要合理安排作息，避免长时间久坐甚至熬夜打牌、追剧，娱乐时注意劳逸结合，每隔一小时起身活动，平稳情绪，减少血压波动刺激内耳血管。其次做好噪声防护，KTV、大型演出等高分贝场所尽量缩短停留时间，使用耳机遵守 60-60 原则：音量不超过设备最大音量的60%，单次佩戴不超过 60 分钟。同时，有高血压、高血脂的人群，假期坚持规律服药，控制基础病，减少血管病变带来的耳部供血风险。

姚国志主任特别提醒市民，假期一旦出现持续耳鸣、耳闷、听声音变小，别犹豫，尽快致电025-57888888或添加“南京仁品耳鼻喉专科医院”微信公众号预约专病门诊就诊，不要等待自行恢复。假期也要留意家中老人与青少年的听力感受，及时发现耳部不适，抓住黄金救治时机。

通讯员 赵钰

校对 陶善工