刚刚，南京教育局最新发布：暑期即将来临，为保障广大中小学生度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，市教育局发布2026年中小学生暑假安全提示10条。

1、严防溺水,守护生命

外出游泳务必做到“六不两会四知”。“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。“两会”：发生险情会相互提醒、劝阻、报告；会基本的应急自救、求助、报警方法。“四知”：家长知孩子去向、同伴、内容、归时。

2、遵守交规，平安相伴

未满12周岁不骑自行车及共享单车，未满16周岁不驾驶电动自行车。乘坐摩托车、电动自行车或驾驶电动自行车时均需佩戴安全头盔。乘坐机动车须系好安全带，12周岁以下学生不得坐副驾驶座位。出行时，严格遵守交通规则。不乘坐无牌照车辆，不乘坐改装车、拼装车、农用车、三轮车、报废车、载货车、拖拉机等有安全隐患的车辆。

3、注意饮食，健康体态

树牢“健康第一”理念，养成良好的饮食卫生习惯，定时定量进食，切忌暴饮暴食。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物及不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物，避免食物中毒，少吃油炸、烟熏、烧烤食品，保证营养健康。坚持良好运动习惯，强健体魄，以健康状态度过暑假。

4、居家安全，防患未然

独自在家时不要随意给陌生人开门。不在飘窗或防护设施不牢固的阳台上玩耍，不往窗外扔物。不使用“三无”电器，不使用大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。切勿将电动自行车或电池带回家充电。发现火情沉着应对，及时到室外拨打119。

5、注重防范，避险自护

不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等场所。不随便与陌生人交谈，不接受陌生人礼物，不坐陌生人车辆。不擅自进入轨道区间、在建工地、荒地、高压电线附近、危化品仓库等危险区域。高温、雷电、暴雨、台风等恶劣天气尽量少出门并做好安全防护。

6、遵守秩序，出游安全

上下楼梯不拥挤不打闹。乘自动扶梯抓好扶手，留意前方，注意脚下。遇到人流拥挤要镇定，注意躲避，避免摔跤，不逆人流行走。遇到突发事件不慌张，要听从现场指挥或沿安全通道有序撤离。外出旅游要及时了解旅游目的地天气、交通和景区等情况，要选择具有合法经营资质的旅行社，签订规范的旅游合同。注意查看景区、宾馆酒店的安全出口、逃生通道及消防设施位置，熟悉安全出口位置以及自救方法，不擅自前往景区未开放的区域游览，谨慎参与高空、高速、水上、潜水等高风险项目。

7、文明友善，抵制欺凌

自觉文明言行，与他人日常相处包容谦让，遇事好好沟通，懂得换位思考，多体谅他人，主动关心身边伙伴。自觉抵制校园及校外欺凌，不随意起侮辱性外号，不嘲笑、孤立性格内向或有差异的同伴，不推搡、殴打他人，不抢夺损坏别人物品，杜绝肢体、言语、网络欺凌。不在微信群、短视频平台散播他人隐私、恶意造谣，不跟风起哄、围观欺凌行为。若遇见他人遭受欺凌，不参与起哄，及时远离危险现场，并第一时间告知家长、老师或报警求助。自身遭遇欺负、恐吓时，不要隐忍退让，也不私下冲动报复，保持冷静，尽快向老师、家长倾诉或报警寻求保护。

8、谨防电诈，守住财物

谨防各种形式的电信网络诈骗犯罪，重点注意防范网络游戏产品虚假交易、虚假购物服务、冒充公检法等手法类型，不得非法买卖、出租、出借电话卡、银行卡。学生（家长）在收到任何二维码或转账缴费的消息时，切勿急于支付，一定要直接与班主任或校方核实真伪。拒绝任何形式的上门推销或电话推销。中高考学生要通过官方渠道获取招生信息，谨防不法分子借中高考招生散布虚假信息实施诈骗。

9、理性上网，拒绝沉迷

严格控制上网时间，不沉迷网络游戏，不浏览内容不健康的网页，不与网友讨论不健康的话题。注意个人及家庭信息的保密，不随意上传照片、住址、电话等信息，不随意打赏。

10、正视困难，积极应对

正确对待学习或生活中的困境，多与父母、老师、同学、朋友沟通交流，通过诉说、交流等方式来疏缓生活中的不适感。多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。多微笑，多自信，遇到挫折不气馁。合理安排假期生活，坚持课外阅读，加强体育锻炼，做力所能及的家务，度过愉快而充实的暑假。中高考学生要以良好的心态对待考试分数。

让我们携手并肩，筑牢假期安全防护网，相伴奔赴充实有趣的夏日时光！

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 王菲