近日，2026年江苏省“新时代好少年”先进事迹发布活动在盐城东台举行，南通海门中南中学初二学生闵晶源光荣入选。在今年4月举行的2026年全国蹼泳冠军赛暨世界蹼泳锦标赛选拔赛中，闵晶源一举斩获4金1铜，并以21秒52的成绩，打破了女子50米双蹼尘封18年的全国纪录（原纪录22秒02），成功入选国家蹼泳队。这是本次赛事中唯一一项在短距离项目上被刷新的全国纪录——每0.1秒的突破，背后都是千锤百炼。

与水的缘分从幼儿园开始

从游泳转项蹼泳，十天夺冠

闵晶源与水的缘分，从幼儿园就开始了。妈妈陈女士告诉记者：“最初只是给她报了普通游泳兴趣班，当作一项技能学习。”没想到，小学阶段她就获评国家一级游泳运动员。

升入初中后，全家从南通通州转学到海门——当地有国家队蹼泳教练带队训练。教练一眼看中了她出色的下肢力量与爆发力。

更令人惊叹的是：被教练选中后仅十天，闵晶源临时请假集中训练，便参加全国青少年赛事，一举拿下50米、100米双蹼双料冠军。

“她对水的领悟力极强，”陈女士说，“教练讲解动作要点，别人要反复练习，她两三遍就能掌握，被教练称作游泳‘天选之才’。”

很多人对蹼泳并不熟悉。闵晶源自己总结技术要点：“普通游泳依靠肩部带动身体转动，蹼泳则是以胯部发力带动身体前行；佩戴脚蹼后划水面积更大，速度也更快。”

在50米、100米双蹼项目中，她目前位列全国第一、亚洲顶尖，具备冲击世界大赛的实力。受年龄限制，明年才能参加亚洲锦标赛，但她的目光早已投向更远的国际赛场。

“累，但很快乐”

每天两小时，坚持七年

“每天训练大概两到三小时，强度不小，感觉挺累的。”闵晶源坦言。她的日常节奏是：每天下午三点结束学校课程，前往游泳馆训练两小时。这份坚持，至今已有七年。妈妈不愿她放弃学业，所以一直兼顾学习与训练。

“上午多为主课，我会认真听讲；下午偶尔会耽误部分课程。落下的功课，我会自主补上，老师们也会主动帮我辅导。”闵晶源说，“训练的疲惫，也能在学习之余得到舒缓。”

“想过放弃，但还是游下去了”

梦想站上国际赛场为国争光

天赋之外，更多的是不为人知的咬牙坚持。

“训练遇到瓶颈、成绩停滞不前时，会自我怀疑，”闵晶源回忆，“但我会自我鼓励，再加上家人和教练的帮助，慢慢调整状态，走出低谷。”

妈妈也见证了那些艰难时刻：“训练过程中孩子也曾叫苦、萌生放弃的念头，还因训练耽误学习产生过压力。”经过耐心引导，她到三四年级时成绩逐步提升，拿到二级运动员证书，自信心慢慢恢复。六年级暑假她参加全国赛事，获评一级运动员。

“坚持练习六年后，她彻底爱上了游泳。如今哪怕短暂休息两三天不下水，她都会觉得不适应，主动想要训练。”妈妈说这话时，满是欣慰。

被问及取胜秘诀时，闵晶源保持着一如既往的腼腆：“保持日常训练节奏，坚持下来。”

谈到梦想，她的眼神变得坚定：“我的梦想是成为一名优秀的运动员，站上国际赛场。进入国家队后，我会刻苦训练，争取为国争光。”

按照规划，她将全力备战10月举办的首届亚洲青年锦标赛，随后冲击年底的蹼泳世界杯赛事。从青涩新秀到国家队成员，这位14岁的海门姑娘用日复一日的刻苦训练证明：成百上千次的重复动作，终将换来新的突破。

期待这位水中“美人鱼”，在国际赛场上续写属于中国蹼泳的青春华章。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 陶善工