8月31日到9月1日，无锡市春城实验小学的校园里接连两天热闹非凡，学校用一场“组合拳”式的开学，帮助孩子们顺利跨越暑假与新学期之间的“心理鸿沟”。

开学第一天，全校师生以班级为单位，通过集体广播的形式举行了庄重而温馨的开学典礼。全体师生肃立齐唱国歌，在庄严的旋律中厚植爱国情怀、涵养强国之志。随后，王炎萍校长发表了热情洋溢的新学期致辞，她勉励全体师生振奋精神、锐意进取，同时叮嘱大家要始终把身心健康放在首位，以强健的体魄和阳光的心态，以昂扬的姿态奔赴新征程。

学校以“解锁心能量，奔赴新征程”为主题，为全校师生打造了一场特殊的开学仪式——不搞形式、不增负担，用三个充满巧思的“心”活动，帮助孩子们轻松跨越开学焦虑，元气满满地开启新学期。

跨过它，和假期负面情绪say byebye

走进校园的孩子们发现，地面上多了一道特别的“情绪阶梯”——“放下假期拖延”“放下紧张”等标牌依次排列。孩子们一个接一个跨过去，这个小小的仪式，帮助孩子们在心理上和假期负面情绪挥手告别，轻装上阵迎接新学期。

“烦恼”退退退，“心” 能量来来来

在校园一角，“烦恼垃圾桶”成了最受欢迎的“打卡点”。孩子们排队领取一张“烦恼纸条”，写下自己的开学烦恼——“担心跟不上”“舍不得假期”……写完后把纸条揉成团，站在投球线外奋力一投。每当一个纸团精准入桶，周围便响起一片欢呼。投进的孩子可以领取一张小奖牌，孩子们在游戏中完成了一次情绪释放。

拥抱与击掌，友谊的小船荡漾开

针对不同年龄段孩子的心理特点，学校设计了两种互动仪式。一二三年级的教室里，师生互抱、同桌互抱，一声声“欢迎回到校园，新学期我们一起加油”在教室回荡。四年级以上的孩子们则用青春阳光的击掌代替拥抱，师生、同桌、前后同学两两击掌，齐声说：“新学期新气象，我们并肩成长！”简单的肢体互动，快速消解了假期带来的生疏感，班级凝聚力在击掌与拥抱中悄然升温。

这个九月，春城实小用创意与温度，为孩子们铺就了一条从“假期”平稳过渡到“开学”的柔软通道。跨过焦虑、投走烦恼、收获赞美、拥抱温暖——愿每一个春城学子，带着这份被看见、被治愈的心能量，在新征程上，脚步轻盈，眼里有光。

通讯员 陈露 扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 陶善工