为助力社区居民缓解工作压力，提升工作效率与幸福感，7月28日，盐城市亭湖区五星街道新时代文明实践所、盐城工学院优培学院联合五星街道范公路社区新时代文明实践站、网格办、妇联开展了一场以工作压力管理与情绪管理为主题的培训活动。

活动现场，网格员化身心理咨询师聚焦压力的产生根源、压力与情绪之间的紧密关联以及情绪低落时的有效应对方法等核心内容，进行了深入浅出、细致入微的讲解。为了让青少年志愿者、居民们更好地理解和吸收知识，社区网格员别出心裁地融入了“吹气球放松练习”“情绪绘画”等一系列沉浸式互动环节。在轻松愉快的氛围中，网格员们积极参与，释放内心压力与负面情绪，心理素质得到有效提升。

培训结束后，有一位居民表示此次培训收获满满。通过网格员的讲解，自己不仅掌握了在未来更好地管理情绪、应对压力的方法，能够保持积极乐观的心态，而且对提升工作效能和生活质量也大有裨益。今后，他们将以更加饱满的精神状态投入到服务居民的工作中。

今后，五星街道范公路社区将持续开展系列心理培训课程，进一步缓解社区居民的工作压力，提升他们的心理素质与综合能力。

通讯员 陈晓静

校对  潘政