“阴雨会停，闷绪会散，那些困扰我们的低落心绪，都会化作滋养内心的力量。”近日，在苏州市姑苏区沧浪街道西大街综合为老服务中心，十余位老年居民手捧自制的香草布包，齐声诵读。这是西大街社区开展的“仲夏沐香·梅雨季静心相伴”主题心理关爱活动的温情一幕。

入梅以来，苏州持续阴雨，空气潮湿黏腻，不少老年居民反映“心里闷得慌”“提不起精神”。为帮助长者疏导负面情绪，社区精心策划了这场别开生面的静心活动。现场，艾叶、薰衣草、陈皮的天然草木清香弥漫全场，与舒缓的轻音乐交织，让人一进门便感到心神安宁。

活动伊始，主持人以“梅语俗谈”暖心开场，邀请长者们聊聊雨天里的“小烦恼”和“小确幸”。在“心绪觉察”环节，大家匿名写下心中的烦闷，投入陶罐，用仪式感告别杂念。随后，在轻柔的引导语中，长者们闭目冥想，学着接纳阴雨天带来的慵懒与低落，而非抗拒。“以前一到雨天就心烦，今天试着‘看见’它、接受它，反而没那么难受了。”居民张阿姨分享道。

最受欢迎的当数“香草雅集”环节。社区残协工作人员和民兵连民兵，将布艺空包、干艾叶、薰衣草、陈皮分发到每位居民手中，并耐心协助高龄和视力不佳的老人挑选香草、彩绘布包。大家用粗头彩笔在包上绘下“晴安”“舒心”“安康”等字样，再将艾叶、薰衣草和陈皮装入包中，制成专属的“梅雨季静心香草包”。

西大街社区负责人表示，今后，社区将继续关注长者心理健康，依托传统节气与文化生活，开展更多“润心”活动，让老年人在阴雨天里也能拥有“心间晴天”。通讯员 唐文超