“最近项目赶得紧，连续熬了几晚上，还经常因为工作进度焦虑，就在上周五早上，突然感觉耳朵里像有只蝉在叫，‘嗡嗡’响个不停，怎么甩都甩不掉。”42岁的南京市民张先生近日突遭耳鸣困扰。原本以为只是没休息好，扛几天就好，没想到耳鸣越来越严重，这才急忙前往医院就诊。南京仁品耳鼻喉专科医院耳科副主任、耳鸣专病门诊主任姚国志表示，张先生的经历并非个例，现代社会高强度的工作与生活压力，正让越来越多的人遭受耳鸣的侵扰，而压力与熬夜作为常见的诱因，其危害不容小觑。

常熬夜、压力大？小心耳部危机

据姚国志主任介绍，南京仁品耳鼻喉专科医院开设“耳鸣专病门诊”以来，接诊了不少急性耳鸣甚至是突发性耳聋的中年患者，他们有一个共同点就是上班压力大，白天工作繁忙，晚上长期熬夜。

为何看似与耳朵无关的“压力”和“熬夜”，会成为耳鸣的“导火索”？姚国志主任解释，人体是一个紧密关联的整体，长期压力和睡眠不足会通过多重生理机制，对听觉系统造成损害。

从压力的影响来看，当人处于长期焦虑、紧张的状态时，体内会分泌大量肾上腺素、皮质醇等应激激素。这些激素会导致全身血管收缩，包括耳部的微小血管。而内耳的毛细胞是感知声音的关键结构，其对血液供应极为敏感，一旦血管收缩导致内耳供血不足，毛细胞就会因缺氧、营养匮乏出现功能异常，进而引发耳鸣。同时，压力还会影响神经系统的稳定性，导致听觉中枢的信号传导紊乱，即使没有外界声音刺激，大脑也会错误地接收到 “异常声音” 信号，形成耳鸣。

“熬夜带来的危害则更为直接。”姚国志主任指出，睡眠不足会影响身体的修复和功能的恢复，尤其是影响大脑和神经系统的正常运作，进而加重耳鸣的症状。

耳鸣了别慌，不要错过黄金治疗期

比起中耳炎、噪音损伤、心血管病等引起的耳鸣，压力和熬夜造成的耳鸣更容易被忽视，就像张先生一样，许多人的第一反应可能以为是疲劳所致。然而，姚国志主任强调，一旦出现耳鸣，科学面对、及时就医，才能将对健康的危害降到最低。

“临床上，根据耳鸣的时间长短进行分类，短于3个月的被称为急性耳鸣，3-12个月的为亚急性耳鸣，长于12个月的属于慢性耳鸣。研究表明，耳鸣的病程影响康复效果。”姚国志主任提醒，像张先生这样因压力、熬夜引发的急性耳鸣，如果及时通过耳鸣综合疗法2.5的规范治疗，多数患者的症状可得到明显缓解。但如果拖延时间过长，随着病程的延长，治疗难度会大幅增加，导致耳鸣迁延不愈，甚至造成永久性听力损失。

当出现耳鸣时，不要惊慌，当然也不能置之不理，最好的方式是尽早去医院就诊，按照医生的指导进行科学治疗。目前，南京仁品耳鼻喉专科医院正在推出耳鸣特色诊疗体验月活动，先到先得，联系025—57888888或添加“南京仁品耳鼻喉专科医院”微信公众号可以咨询报名。

通讯员 赵钰

校对 盛媛媛