“曾经偷偷给家人交代后事，如今能买菜做饭、散步喝茶，这样的平淡日子，是我十年前不敢想的……”近日，在江苏省肿瘤医院胸外科举办的肺癌关注月患友交流会上，60多岁的平姐（化名）精神矍铄地站在台上，成为全场焦点。这位肺癌术后十年的幸运儿讲述的抗癌故事，为在场病友注入了满满的信心与力量。

肺癌患者十年康复经验

饮食、运动、心态好

十年前，一次体检让平姐确诊肺癌，更棘手的是，肿瘤紧贴动脉，像颗“定时炸弹”，手术风险极高。“那阵子躺在床上，心里总想着天要塌了。”平姐说，她甚至悄悄把存折密码、首饰存放处告诉女儿，就怕自己醒不过来。辗转多家医院，不少医生面露难色，直到江苏省肿瘤医院胸外科许林教授、李明教授团队向她伸出了手。

“他们反复研究我的片子，一次次开会讨论，最后告诉我‘这个手术，我们试一试’。”平姐至今记得，许林教授术前谈话时没堆砌晦涩术语，只平静却坚定地说：“这个位置我们会格外小心，放心，我们尽全力帮你把肿瘤拿掉。”这份坦诚与担当，让她悬着的心瞬间落了地。

平姐的幸运不是从天而降。除了“信任医生”这个基石，她还总结出了康复心得。

稳住心态是前提。“刚确诊时，我天天问‘为什么是我’，整个人被恐惧裹住。”后来她想通了：医生管治病，自己就管好情绪和身体。“今天多吃一口饭，多和家人说句话，就是胜利。”负面情绪耗精力，不如把心沉下来。

清淡营养是根基。化疗时她胃口差，就逼自己少食多餐，一碗清蒸鱼、小半碗蔬菜粥慢慢咽。恢复期里，她遵医嘱每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶，每周吃两三次鱼，口味也越吃越清淡。

运动不用拘形式。“我以前不爱动，生病后倒动上了瘾。”平姐笑称，她的运动就是做家务、走路买菜，每天还去公园练套八段锦。

规律作息是保障。她雷打不动每晚九点半睡，早上六点半起，睡前一小时不碰手机，看看书、听听轻音乐，让身体自然放松。

定期复查绝不能松。“哪怕一点不舒服都没有，复查我也一次没落。这是对自己负责，也让医生及时掌握情况。”她说道。

平姐分享抗癌故事

长期生存者临床多见

医患同心，科学抗癌

胸外科主任医师李明肯定了平姐的分享。他说，像平姐这样的长期生存者在临床中并不少见，在当天的专家门诊里，就接诊了一位肺癌三期术后11年的患者，复查正常。这些患者有共同的共性，医患同心，科学抗癌。

胸外科主任医师李明

李明强调，战胜肺癌的关键是“早发现、早诊断、早治疗”。即便中晚期患者，随着医疗技术进步，通过规范精准的综合治疗，也有望实现长期高质量生存。“抗癌从不是孤军奋战，医护永远是患者最坚实的后盾。”医院也会持续搭建交流平台，拉近医患距离。

现场，胸外科106病区护士长茅昌敏则从症状识别和康复护理给出提醒。她指出，肺癌症状有时很隐匿，若持续2-3周出现慢性咳嗽、痰中带血、不明胸痛、呼吸困难、体重下降或低热盗汗，务必及时就医。

胸外科106病区护士长茅昌敏

被现场氛围打动的茅昌敏特别提到，病友间的鼓励力量独特而强大。她鼓励患者康复期主动融入社会：“在医院的时间很短，更多时候要回归家庭社会。好心态加健康生活方式，是康复路上少不了的良药。”

这场交流会，不仅传递了科学防治理念，更用患者、医生、护士的真诚对话，勾勒出医患携手共克病魔的温暖图景。

通讯员 胥林花 蒋雯

扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟

校对 陶善工